'Kan jeg sende en tekst til eksen min på bursdagen hans?' La oss avslutte denne diskusjonen med en gang

'Kan jeg sende en tekst til eksen min på bursdagen hans?' La oss avslutte denne diskusjonen med en gang

En av mine største kjæledyr er når en kvinne midt opp kommer til meg og spør,

“Chris, eksenes bursdag er i morgen. Har jeg lov til å bryte ikke-kontaktregelen for å ønske ham en? '

Nå er den viktige delen du skal forstå med en gang, at det å ønske eksen din ikke skal gratulere med dagen er ikke så mye problemet her.





Det er det faktum at kvinner vil bruke det som en unnskyldning for å snakke med sin eks når de er midt i en ikke-kontaktregel.

Å, og i tilfelle du ikke visste hva kontakteregelen her er, er det en rask oppdatering,

Ingen kontaktregel =En periode der du ikke snakker med eksen din med vilje.



Nå er ingen kontaktregel en slags stor sak her på Ex Boyfriend Recovery, fordi det egentlig er grunnlaget for hver 'ex recovery' -kampanje.

Det spiller ingen rolle om du vil få ham tilbake eller bare komme over ham, ingen kontaktregel vil være til stede.

Lar snakke tall et sekund.



Visste du at i min egen uavhengige undersøkelse som ser på alle suksesshistoriene her på Ex Boyfriend Recovery, har over 70% av kvinnene som har fått eksen tilbake, brukt en ikke-kontaktregel på en eller annen måte form eller form.

Det er sinnssykt.

Men la oss ta det et skritt videre.

Visste du at hver eneste kvinne som har fått eksen tilbake i vår, ikke har brukt noen kontakt.

(Det er 100% hvis du ikke kan telle.)

Men hva har noe av dette å gjøre med å ønske eksen din lykke til med bursdagen?

Ingen kontaktregel og glade fødselsdager

Jeg har tatt stilling til hvorfor ikke kontaktregelen er viktig for å få en eks tilbake (hvis det er det du vil.)

Men vil du vite hva som ødelegger en kontaktregel raskere enn noe.

Å bryte den og deretter måtte starte på nytt fra bunnen av.

Det er ikke mange som vet dette fordi de for det meste tar rådene mine til pålydende og bare antar at ting vil være de samme gjennom hele tiden, men ingen kontaktregel kan faktisk miste effektiviteten hver gang du starter den og deretter stopper den.

Tenk på det som å se en film for første gang.

Opplevelsen av å se en film for første gang kommer til å bli den beste. Det kommer til å miste litt av det er slag neste gang du ser det, og neste gang og så videre og så videre.

Vel, den samme typen logikk vil gjelde uten kontaktregelen.

Det mest effektive at det noen gang kommer til å være på eksen din, er når du prøver det på dem for aller første gang.

Men la oss si at du bryter den av en uforklarlig grunn og bestemmer deg for å starte på nytt.

Selv om ingen kontaktregelen fremdeles kan være effektiv, vil den ikke være like effektiv som første gang du prøvde den.

Skjønner?

Så hvor spiller gratulerer med dagen her.

Vel, samfunnet har denne regelen at det er veldig viktig for deg å ønske noen lykke til med dagen. Jeg mener, når jeg ser på min egen Facebook-profil, er de aller fleste som ønsket meg en lykkelig bursdag mennesker som jeg ikke har snakket med i ÅR!

Derfor er det veldig fornuftig at mange menn og kvinner er raske til å bryte ikke-kontaktregelen bare for å ønske eksen lykke til med bursdagen.

Imidlertid har jeg fortsatt ikke gått inn i et av de store problemene vi har her på Ex Boyfriend Recovery uten regelen uten kontakt.

Det største problemet vi har med ingen kontaktregel

Ser du, å få folk til å prøve ikke-kontaktregelen er ikke vårt problem her på EBR.

Tvert imot, etter at jeg har forklart fordelene for folk flest, er de klare til å registrere seg.

Problemene ligger i det faktum at de aller fleste som prøver det, rett og slett ikke kan bli i det.

De bryter den.

Og etter at du har sett på vitenskapen om det, gir det mye mening.

Det er ikke mange som vet dette, men etter at du har gått gjennom et brudd, er den delen av hjernen som lyser opp og blir aktiv nøyaktig den samme delen av hjernen som lyser opp og blir aktiv i en rusmisbruker.

Hvis du noen gang har lurt på hvorfor folk som går gjennom hjertesorg, viser mange av de klassiske tegnene på 'tilbaketrekning', det er derfor!

Nå tar ingen kontaktregelen noen i den sinnstilstanden og tvinger dem til å skape en ny vane der de ikke engasjerer seg i deres avhengighet, deres eks.

Snarere er de flate og ignorerer dem.

Dette forklarer selvfølgelig også hvorfor så mange menn og kvinner har problemer med det.

Hvor mange rusmisbrukere klarer å slutte med kald kalkun?

Svaret = ikke mye

Jeg har funnet ut at de fleste klientene jeg jobber med som faktisk prøver å implementere nei-kontaktregelen, vil kjempe for hvert trinn på veien for å lete etter en unnskyldning for å bryte den.

Ser du hvor jeg skal med dette?

Og det er her bursdager spiller inn.

Hva skjer når du bryter regelen uten kontakt for å ønske eksen din lykke til med bursdagen din

Lar oss skifte gir litt og snakke om det mest sannsynlige utfallet som vil oppstå ved å bryte regelen om ingen kontakt for å ønske eksen din lykke til med dagen.

En ting som jeg er veldig stor på når det gjelder å snakke med eksen din, er å kartlegge hans eller hennes potensielle svar på tekstmeldingene dine.

Jeg synes det er ofte nyttig å gjøre denne morsomme øvelsen, slik at du kan få mest mulig ut av interaksjonen med eksen din og tro meg at det virkelig betyr noe, fordi du i den store ordningen med ting bare har en liten mengde sjanser til å virkelig gjenoppbygge attraksjonen.

Så la oss gjøre denne morsomme øvelsen med en lykkelig bursdagstekst.

Her er scenariet.

Du har vært midt i en kontaktperiode uten kontakt i 12 dager, og det skjer slik at eksenes bursdag er på dag 13. Du diskuterer frem og tilbake om du skal ønske dem en lykke med dagen og til slutt bestemme deg for at du burde gjøre det.

Så dag 13 ruller rundt og du sender den ganske grunnleggende 'gratulerer med dagen' som ser ut som dette,

Slik jeg ser det er at det er tre måter som din eks kan svare på dette.

Det grunnleggende svaret

Takk…

Dette er det mest grunnleggende svaret du får (og sannsynligvis det mest sannsynlige resultatet.)

Folk er hardt koblet til å si 'takk,' takk 'eller noe variasjon i å bli fortalt gratulerer med dagen, og der ligger problemet. Hvorfor vil du underkaste deg å redusere stillingen din for en 'takk'?

Dette er det beste resultatet du kan håpe på, og det er i seg selv deprimerende.

Det negative svaret

Hvis du får dette svaret, er det ganske klart at du ikke burde ha brutt nei-kontaktregelen.

Hvorfor?

For hvis eksen din bokstavelig talt sitter der og spør deg,

'Hei, hvorfor snakker vi?'

Det betyr tydelig at de fremdeles har alvorlig harme mot deg.

Så, i det vesentlige det du vil ha gjort her, er det slutt på en ikke-kontaktregel som har en ekstra fordel ved å roe dem ned for å få eksen din til å fortelle deg i utgangspunktet.

Ingen svar

Av en eller annen grunn føler jeg at jeg personlig vil falle inn i denne kategorien.

Noen brudd får folk til å bruke sin egen stillhet mot deg.

Så ved å ønske eksen din lykke til med bursdagen og at de ikke svarer på deg, er det deres subtile måte å fortelle deg om,

“Hei, jeg så teksten din, men du er så under meg at jeg ikke engang vil gi deg det mest grunnleggende svaret.

Ok, her er poenget jeg prøver å kjøre hjem for deg.

Å bryte ikke-kontaktregelen for å ønske eksen din lykke med fødselsdagen, vil ikke gjøre noe for å fremme stillingen din.

Faktisk vil alt det vil ende opp med å forverre det.

Likevel føler jeg at det vil være kortsiktig av meg å ikke se på det andre argumentet.

Den endelige konklusjonen: Skulle du ønske eksen din lykke til med bursdagen din

Her er en trist sannhet.

'Få din eks tilbake' nisje er full av skyggefulle karakterer.

De vil ikke gi bort noen av 'triksene' deres gratis (ikke at triksene deres er noe revolusjonerende), og jeg føler at halvparten av dem bare er svindelartister.

Likevel betyr det ikke at jeg ikke har fått noen få venner gjennom årene.

Tvert imot vil jeg si at sannsynligvis en av de beste vennene jeg har fått i dette rommet er en stipendiat ved navn. Nå er Brad veldig interessant i det faktum at han er en av de svært få 'breakup-trenerne' som er villige til å sette ansiktet sitt på kamera som du vil finne er ekstremt sjeldent i dag og tid.

Uansett, for noen måneder siden kom Brad til meg med denne virkelig interessante ideen.

Hei mann, hvordan vil du gjøre en Brad Vs. Chris-video hvor vi tar spørsmål fra publikum og gir vårt perspektiv?

Unødvendig å si, jeg var inne!

Så vi filmet denne skjønnheten sammen,

Hva mange mennesker ikke vet om dette er at vi ikke visste hvordan den andre skulle svare på spørsmålene som ble valgt tilfeldig, og vi fant ut at vi var uenige om en ting spesielt.

Gratulerer med bursdager!

kjæresten min sluttet med meg

Nei seriøst, bla til 16 minutter og 07 sekunder inn i videoen, så kan du høre meg argumentere for det faktum at du ikke skal bryte noen kontakt for å ønske en eks lykke med bursdagen din, og du kan høre Brad lage sitt som du burde.

Ærlig talt tror jeg det er den mest omfattende samtalen som noen gang har blitt gjort om emnet.

Så hvem har rett?

Vel, jeg er….

Nei, til slutt er det opp til deg hvem som har rett (men jeg har rett.)

La meg bare avslutte med å gjenta det jeg sa i videoen versus Brad.

Jeg synes det er en stor feil å bryte ikke-kontaktregelen for å ønske eksen din lykke til med dagen.

Av alle tingene du kan si til eksen din for å få dem til å ønske deg 'happy birthday' kommer ikke til å være det.

I stedet ødelegger alt brudd på ikke-kontaktregelen for å ønske eksen din lykke med bursdagen din, noen fremgang du allerede har gjort.

Du vil i det vesentlige gi deg avhengighet av å snakke med eksen din og redusere effektiviteten uten kontaktregel.

Bare nevner det!