Slik starter du en samtale med eksen din riktig etter ingen kontakt

'NC er så vanskelig.'

'Jeg tror ikke jeg kan fullføre NC.'

'Kan jeg gjøre 21 dager i stedet for 30 (eller 45) dager?'





'Hva om han glemmer meg under NC?'

Dette er de vanligste bekymringene som mange kvinner gir uttrykk for, spesielt de som er nye og nettopp har startet prosessen.

Du kan til og med prøve å overbevise deg selv om at 21 dager er det du bør gjøre, i stedet for 30.



Heldigvis er alle i gruppen pene er empatiske siden mange kvinner hadde gjennomgått en lignende opplevelse. Men så kommer du til et visst punkt der du begynner å cruise langs din kontakt. Så foreløpig sier jeg deg:

Tenk på det som å løpe.



Kanskje du forteller deg selv,'Jeg er veldig sliten i dag, og har ikke lyst til å løpe.'

Men så sier en annen stemme,'Du er en. Og UGs tar vare på helsen deres. ”

Helse, rikdom og forhold, husker du?

Så du tar motvillig på deg treningsklærne og går ut av døren for å løpe. Du gjør noen strekninger, og begynner med en langsom joggetur. Men når kroppen din varmes opp, øker du tempoet, og før du vet ordet av det, dreper du det! Du begynner å løpe raskere, og på et tidspunkt sparker adrenalinet inn, og du føler deg kraftig. Du føler deg som om du er på toppen av verden.

Slik er NC-prosessen for mange kvinner.

På et tidspunkt begynner du å føle deg uovervinnelig. Sterk. Kraftig. Vakker. Som om du er en helt annen person enn du var før

Likevel kan du ikke løpe for alltid. På et tidspunkt må du erklære slutten av treningen.

Og så begynner virkeligheten, og du innser at dine kontaktdager ikke kommer til en slutt. Det er da panikken sparker inn igjen for mange kvinner. De spør engstelig,

'HJELP!!! Hva skriver jeg på eksen min? ”

Vel, her er det som IKKE skal sendes:

Hvorfor er ikke dette en god tekst å sende?

Det er ingenting for eksen din å synke tennene i hvis han får tilsendt dette.

Så du kan sitte der og finne deg selv og lurer på, 'hva nå?'

Det er akkurat det problemet vi skal ta opp i dag, fordelt på følgende trinn:

  • Planlegg og brainstorm
  • Administrer forventninger og angst
  • Send teksten
  • Slipp og slapp av

La oss dykke rett inn.

PLAN OG BRAINSTORM

'Hvis du ikke klarer å planlegge, planlegger du å mislykkes.'

Du har kanskje hørt den setningen før, og du tenker: 'Jeg planlegger! Derfor leser jeg denne artikkelen på dette nettstedet! '

Kanskje du til og med har gått så langt som å bli med oss ​​for å få innsikt i utallige kvinner som går gjennom det samme du er.

Nå, mens støttegruppen er stor, er dette spørsmålet mitt til deg: Planlegger du og brainstormer?

Alt for ofte ser jeg et innlegg i støttegruppen vår i retning av:

“NC-en min slutter om tre dager! Hjelp! Hva sender jeg en tekstmelding til ham? ”

Hva ser ut til å være problemet her?

Vi kjenner ikke eksen din. Hvem er denne mannen? Hvordan er han? Hva er hans interesser?

Du var i et forhold med denne personen, så bruk det for å være til fordel for deg hvordan du vil sende ham tekstmeldinger, for du har den fordelen i forhold til andre kvinner!

På dette punktet bør jeg også påpeke at hvis han har noen andre i livet sitt, ikke la det distrahere deg fra idédugnad og planlegging av tekstene dine! Det er uproduktivt, fordi det vil få deg til å ønske å nå ut til ham fra et sted av angst - og det er slett ikke en UG-ting å gjøre.

Den uforgjengelige jenta er ...

  • Selvsikker;
  • komponert;
  • og viktigst av alt, en kvinne av høy verdi

Husk at du må få ham til å se deg som en høyverdig kvinne, og å strekke ut i sinne og / eller angst er ikke noe en kvinne av høy verdi gjør. Det beste du kan gjøre er å fokusere på hvordan du kan starte en samtale med ham.

I løpet av perioden uten kontakt, når du er rolig, trygg og samlet, er det du bør gjøre:

Tenk på hva du vet om eksen din, og lag en liste over ting som vil engasjere ham.

Legg merke til at jeg sa HAM, ikke deg. Jeg ser mange kvinner falle i den fellen at de vil snakke med eksene sine om ting som interesserer dem, men ikke deres eks.

Husk dette:

Hold deg til emner som vil engasjere ham, ikke deg.

Ta noen minutter, og vurder følgende spørsmål for å hjelpe deg i gang:

xxx retur av xander bur foreldre guide

Hva er han interessert i?

Det kan være hva som helst, for eksempel biler, sport, bøker, kunst, musikk.

OK, la oss si at eksen din elsker musikk. Han kunne til og med være musiker! La oss nå ta det vi vet et skritt videre.

  • Hvilken musikksjanger liker han?
  • Hvem er hans favorittmusikere?
  • Hva vet jeg om favorittmusikken hans?
  • Liker han å gå på konserter?
  • Er det noen kommende musikkfestivaler i nærheten som jeg kan gå til og bruke det som noe å snakke med ham om?

I hovedsak, hva kan jeg spørre ham om musikk som vil utløse hans interesse og få ham til å svare på meg?

Den siste delen er viktig.

Eksempel 1:

Ærlig talt er denne teksten ikke så interessant.

Jeg vil forklare nærmere når vi snakker om å håndtere forventninger og angst i neste del. Men foreløpig, sammenlign eksemplet ovenfor med følgende:

Eksempel 2:

ELLER,

For noen kvinner svarer eksene deres på åpningslinjer som: 'Du ville ikke tro hva som skjedde!'

Men jeg har også lagt merke til at denne teknikken ikke fungerer hele tiden, og noen ganger må du engasjere heltekomplekset i ham rett utenfor balltre.

Denne typen tekst kalles 'Jomfruen i nød'.

  • Menn vil løse problemer.
  • De vil hjelpe.
  • De vil føle seg nyttige.

Bruk det.

Den andre fordelen er at du nærmer deg og engasjerer ham på en rolig, ikke-truende måte.

Du demonstrerer indirekte for ham at du lærer nye ting for å forbedre deg selv. Det er alltid viktigere og mer effektivt å vise noen at du har endret deg til den nye og forbedrede versjonen av deg selv enn det er å fortelle noen at du har forandret deg.

Tenk på det på denne måten:

Tenk deg at noen kom til deg og sa: 'Jeg har en million dollar på bankkontoen min!' Vil du tro denne personen?

Sannsynligvis ikke.

Du vil kanskje ha bevis, for eksempel en bankkontoutskrift.

Det er den samme ideen med en eks.

Vis, ikke fortell.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

HÅNDTERING AV FORVENTNINGER OG ANGST

Jeg tror dette er et så viktig aspekt som bør diskuteres når det gjelder å starte en samtale med en eks, selv om det ikke er direkte relatert til hvordan du skal starte en samtale.

Ta deg tid til å reflektere:

Hvilke forventninger har du når det gjelder å snakke med ex-NC?

Hver gang du tenker eller sier,

'Men det var dette vi pleide å gjøre,'

Da klarer du ikke forventningene dine. Husk at uansett årsak er du nå eksen, og du er ikke lenger en prioritet når det gjelder å svare på tekstmeldinger.

Hvis bruddet var av en spesielt dårlig grunn (si, du jukset), er det desto mer grunn til at du er mindre prioritert.

Ideen om å tiltrekke seg er å bli din ekss prioritet igjen.

Det er helt forståelig å føle seg engstelig eller opprørt over å ikke høre tilbake fra en eks. Men det er akkurat det du trenger å jobbe med. Du må innse at du ikke har kontroll over den andre personen eller situasjonen. Du er ungettbar jente, og du har bedre ting å gjøre enn å være engstelig!

SENDING AV TEKSTEN

Har du noen gang levert en eksamen eller en oppgave uten å først sjekke at du har skrevet ned navnet ditt og svart på alle spørsmål etter beste evne?

Svaret er sannsynligvis et rungende ja.

Hva skjedde i disse tilfellene?

Fikk du en god karakter? Eller fikk du tilbake oppgaven og eksamenen din og tenkte: 'Jeg burde brukt mer tid på å gå gjennom dette grundigere.'

Det er nettopp hvordan du skal tenke på teksten du skal sende til eksen din.

  • Lag en tekst
  • Rediger teksten
  • Korrekturlesning av teksten
  • Send teksten

Fra det jeg har sett, er det 'første utkastet' til en tekst vanligvis ikke teksten du vil sende til eksen din.

Oftere enn ikke er det ordentlig og folk faller i den fellen å stille for mange spørsmål.

Bruk gitareksemplet, her for å illustrere hva jeg mener:

Whoa.

Det er et første utkast, og her er grunner til at jeg ikke bør sende ut en tekst som denne:

  • Det er en lang tekst
  • Det er tre spørsmål i teksten
  • Det avslører din angst og behov

Teksteksemplet var 64 ord.

Du tenker kanskje, “Men det er slik jeg sender tekst til alle! Og det var slik vi pleide å skrive! '

Men ideen med NC er å slette de negative følelsene din eks hadde om deg, og dette er av største betydning hvis du var en tekst GNAT!

FYI GNAT Means = Going Nuts At Texting (vanligvis umiddelbart etter et brudd)

Derfor, hvis du var en stor tekst GNAT, er 45 dager vanligvis den anbefalte varigheten for NC - slik at eksen din får tid til å glemme de dårlige minnene om hvordan du sprengte telefonen hans!

Og ringte!

Og kanskje til og med dukket opp på inngangsdøren hans!

Nå er det på tide å bygge et nytt bilde av deg i hans øyne.

Uansett om du vil møte sannheten eller ikke, er det en investering å lese lange tekster.

“Men det er en tekst fra meg! Hvordan kan han ikke bry seg ?! ”

Fordi du nå er eksen, og du prøver å bevege deg oppover i verdikjeden igjen.

Teksteksemplet ovenfor var lastet med spørsmål og overveldende å lese. Videre var noen av spørsmålene det jeg ville kalt 'lavverdispørsmål.'

Som et eksempel,'Sunburst-fargen ser så kul ut, synes du ikke?'

Hvis jeg fikk det, er sjansen stor for at jeg vil tenke, “Så hva? Hva er poenget ditt?' Det høres tøft ut, men dette er noen ting du må vurdere når du redigerer teksten.

Du vil spørre:

Hvordan ville det få ham til å føle seg? Hvordan ville jeg føle å motta en slik tekst fra noen jeg ikke er interessert i? Hva om noen på Tinder sendte meg det?

Jeg sier ikke at eksen din lenger er interessert i deg, men det er ofte nyttig å evaluere teksten kritisk fordi du vil komme med den best mulige teksten du kan nå ut til.

Når du leser den teksten, er den lastet med informasjon som er meningsløs og noe overveldende.

En slik tekst vil fortelle meg at du bare strekker deg ut for å finne noe - hva som helst - å si til ham. Det kan til og med varsle ham om at du er opptatt av noe - at du prøver å få ham tilbake.

Sjansen er at eksene våre mistenker at vi prøver å få dem tilbake når vi når ut etter NC. Imidlertid vil du være subtil om det - du vil tiltrekke denne personen på nytt, ikke skremme ham av!

Av ovennevnte grunner er jeg en stor talsmann for å utarbeide og redigere tekstene dine før jeg sender dem ut. Facebook-gruppen er vanligvis et flott sted å legge ut tekstutkastene dine, slik at du kan få ideer og meninger om teksten din før du sender den ut.

Men jeg vil også at du skal huske på dette: er utmerket, men på et eller annet tidspunkt vil du lære å engasjere din eks på egen hånd. Mitt råd er å fortsette å tenke og utarbeide tekster på egen hånd, og lære gjennom kommentarene fra kvinnene. Det er uheldig at mange kvinner vil stole helt på at noen andre gjør det harde arbeidet for dem.

Gruppen er der for å hjelpe deg å lære hvordan du kan bli bedre på å sende en sms til eksen din, eller til og med menn generelt. Bruk det til din fordel for å forbedre deg!

Nå, når du har en god tekst klar til å bli sendt ut, hva gjør du?

HIT SEND.

Det er det. Trykk på knappen. Send den ut.

Og så pust dypt.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

GI SLIPP

Når du har sendt den ut, legg bort telefonen og gjør noe annet.

Møte en venn.

Ta en løp.

Les en bok.

Ta en drink.

Du har gjort det beste du kan, og nå fortjener du å slappe av.