Hvordan bevise for ekskjæresten at du endrer

Hvordan bevise for ekskjæresten at du endrer

Da kjæresten min sluttet med meg, var en av mine første tanker: 'Jeg må flytte ut av denne leiligheten så snart som mulig.' Jeg visste med en gang at jeg ville ha ham tilbake, og jeg visste at den beste måten å gjøre det på ville være å skape mye avstand. Tross alt kunne han ikke savne meg da jeg var så tilgjengelig. Jeg planla allerede å gjøre No Contact Rule før jeg visste hva det var. Jeg visste at eksen min ikke forsto virkeligheten i valget han hadde gjort, og jeg visste at den eneste måten å få ham til å forstå var å få ham til å få konsekvensene av hans beslutning.

I løpet av vårt forhold hadde min eks og jeg blitt selvtilfreds med hverandre. Vi ble lat og sluttet å prøve. Vi forandret oss på mange måter i løpet av vår tid sammen, noen gode og andre ikke så bra.

Jeg nevner dette fordi en stor del av å få tilbake kjæresten din viser at du har forandret deg. Som min eks og jeg, er det sannsynlig at du ble komfortabel i forholdet ditt, og ting falt utenfor veien. Kanskje du begynte å gnage litt oftere, kanskje du sluttet å henge med vennene dine. Kanskje du sluttet å gå på treningsstudioet, eller ikke følte behovet for å se så bra ut. Det er naturlig at disse tingene skjer.





Men hvis du vil ha eksen din tilbake, må du vise at du har endret deg. Det er det første trinnet i å tiltrekke ham tilbake til deg. Ikke bare fysisk, men også mentalt og følelsesmessig.

Trinn 1: Ingen kontakt

Ex Boyfriend Recovery handler ikke bare om å få eksen din tilbake, eller komme over eksen din. Det handler også om din egen personlige restitusjon. Å være brutt med er veldig vanskelig, og det får selvtilliten din til å slå. Det er derfor det er helt essensielt at det første trinnet for å få eksen din er å få deg til å bli forelsket i deg selv og innse hvor fantastisk du er igjen.



Ingen kontakt jobber for å tiltrekke seg eksen din, vi har diskutert det. Det gir ham tid til å savne deg, og det gir ham rom til å tenke gjennom sine handlinger. Men det hjelper deg også, og det er det jeg vil fokusere på her.

Hvis du har blitt brutt med, har du blitt dypt såret. Jeg vet at du kanskje vil skynde deg gjennom prosessen for å få eksen din tilbake, men det er absolutt viktig at du tar deg tid til å helbrede. Jeg vil si at for den første uken med No Contact, bør du bare gjøre en rekke ting som gjør deg lykkelig (men vær ikke selvdestruktiv). Få neglene ferdig. Drikk vin og ta boblebad. Se timer med crap TV og spis dårlig mat. Tillat deg selv å gjøre ting som får deg til å føle deg bedre, om ikke midlertidig.

Men etter at uken er ute, forplikt deg til å gjøre Nei kontakt på riktig måte. Jeg vil si at den største feilen jeg ser kvinner gjør i facebookgruppen vår, er at de ikke nærmer seg No Contact med riktig mentalitet. I stedet for å se på er som en gylden mulighet til å reflektere og selvarbeide, sjekker de hele tiden telefonen og teller ned dagene.



DETTE ER IKKE HJELPFULL.

han vil ikke snakke med meg

Lag heller en liste over ting du vil oppnå. Kanskje du alltid ønsket å lære å spille fiolin, eller kanskje du vil begynne å skrive. Uansett hva du alltid har ønsket å gjøre, gjør du det for DEG. Du har tid nå. Ta en dansekurs, kjøp et keramikkhjul å eksperimentere med, begynn å lese Socrates, jeg vet ikke. Gjør ting som vil gi deg glede i denne sorgstiden.

Trinn to: Den hellige treenighet

Mens du ikke er i kontakt og gjør ting som vil gjøre deg lykkelig, bør du også takle ting som vil gjøre deg mer tiltalende for eksen din. Mens du ikke er i kontakt, fokuserer du på de tre aspektene av Den hellige treenighet: Helse, rikdom og forhold.

Når det gjelder helse, glir vi alle litt når vi blir komfortable i forholdene våre. Jeg snakker ikke bare om å gå på treningsstudio, heller! Jeg snakker om det generelle fysiske utseendet. Jeg vil nevne at trening ikke bare er bra for deg fysisk, det er bra for deg også mentalt. Det frigjør endorfiner i hjernen din som bokstavelig talt gjør deg lykkeligere. Så ikke bare slå på treningsstudioet fordi det får deg til å se bedre ut. Det vil også føle deg bedre.

Andre ting du kan takle i helsekolonnen, dekker alle fysiske ting - kanskje få en ny garderobe hvis din blir litt gammel. Få tennene dine hvite, få øyenbrynene ferdig eller få øyenvipper eller hårforlengelser. Disse tingene viser at du tar vare på utseendet ditt, og de vil også få deg til å føle deg bra.

Rikdom er ganske enkel: Sett ekstra tid på jobben hvis en kampanje ligger på bordet. Eller hvis du er misfornøyd med din nåværende jobb, kan du jobbe for å skaffe deg en til som vil gjøre deg lykkeligere. Ta en sidegig. Disse tingene vil ikke bare gi mer penger, de vil også distrahere deg fra smerten ved å miste eksen din, og de vil få deg til å føle deg mer verdifull.

tenker han på meg etter samlivsbrudd

Forhold er en viktig ting å pleie i løpet av denne perioden uten kontakt. Jeg snakker ikke nødvendigvis om andre menn, selv om det er viktig at du prøver å date (mer om det om et øyeblikk). Men det som er viktig er å tilbringe tid med de som elsker og bryr seg om deg.

Jeg vil satse på at vennskapene dine led som et resultat av forholdet ditt, har jeg rett? Ta deg tid til å tilbringe kvalitetstid med vennene dine - og ikke bare bruk hele tiden til å gråte over ekskjæresten din. Gjør noe gøy. Ta en pole dance-klasse sammen! I tillegg til å tilbringe tid med venner, kan du også tilbringe litt med familien din (skjønt kanskje nix poledansen og gjøre en tam spillkveld i stedet). Disse menneskene elsker deg, og å sitte alene på rommet ditt vil ikke hjelpe deg til å føle deg bedre. Tilbringe tid med mennesker som elsker deg og gjør deg lykkelig. Det er alle slags kjærlighet i dette ordet. Romantisk kjærlighet er bare en prosentandel av den.

Nå nevnte jeg dating. Jeg sier ikke at du trenger å hoppe der ute og lete etter din neste kjæreste. Ikke i det hele tatt. Det jeg sier er at det å gå der ute og prøve å date igjen, vil bidra til å bygge opp selvtilliten din. Jeg var på en datingapp i flere måneder før jeg noen gang svepte. Men når jeg gjorde det, blomstret selvtilliten igjen med mengden menn med høyt kaliber som kjempet om en date med meg. Dating kan også vise deg at det er andre kvalitetsalternativer der ute. Eksen din er ikke slutten på linjen. Dating under No Contact kan også fungere i misunnelsessammenheng.

Hvem vet? Kanskje du faktisk ender opp med å kose deg!

Trinn tre: Sosiale medier

Tilbake i eldgamle tider (aka 1990-tallet) da internett bare var en drøm som ingen mennesker kunne forstå, var det mye vanskeligere å holde orden på eksene våre. Vi måtte ta telefonen for å ringe dem, sende snegelpost eller møte hjemme eller på jobben for å fange dem.

Det har vært mange artikler skrevet om hvordan sosiale medier har gjort det vanskeligere for oss å gå videre fra eksen vår. Fristelsen til å snuse er alltid der, og det er så LETT.

Imidlertid, så skadelig som sosiale medier kan være for prosessen som går videre, kan det også være svært nyttig når du prøver å få eksen din tilbake. Det krever styrke, fordi du i det hele tatt burde snike på profilen hans, men du vil forsterke profilen din slik at han sniker på daglig basis.

Hvis du har gjort No Contact riktig, kommer du til å ha mange sosiale medierverdige ting å legge ut. Legg ut bildet av poledansklassen din på instagram, eller legg ut en facebookstatus om den morsomme kombinasjonen av kort du legger ned i familiens spill med Cards Against Humanity.

Finn alle endringene han ønsket at du skulle gjøre, og som du ønsket å gjøre, og bruk sosiale medier for å fremheve disse delene av deg selv.

Noen ganger velger jeg faktisk “vis som” -funksjonen på facebooken min slik at jeg kan se hvordan profilen min ser ut fra eksenes øyne, bare for å være sikker på at den er så UG som mulig.

Sosiale medier kan også brukes til å drive sjalusivinkelen. Sjekk inn på steder med mannlige venner. Ta et bilde av et godt måltid som du spiser, som tilfeldigvis har en fyrs øl og armer i bakgrunnen (husk at armene faktisk er din brors).

Sosiale medier kan være vanskelig å bruke etter oppbrudd, og hvis du går videre, kan det være bedre å slette fyren din helt. Men hvis du prøver å få ham tilbake, kan det være et flott verktøy for å vise ham hvor mye du har endret.

Trinn fire: Interaksjoner

fungerer ingen kontaktregelen

Den siste måten du kan vise eksen din hvor mye du har endret, er grundig i samspillet med ham. Handlinger sier mer enn ord. Du har endret deg selv, virkelig under No Contact (ikke bare å ha sett ut til å endre), du har vist disse endringene på sosiale medier. Nå er du i kontakt med fyren din.

Det er et kjent sitat som sier 'den beste unnskyldningen er endret atferd.' Det gjelder her for. Den beste måten å vise noen du har endret er å vise dem.

han sluttet med meg uten grunn

Så si at dere sender tekstmeldinger, og han slutter å svare. Gammel, du har kanskje begynt å gnage ham og spør hvorfor han ignorerer deg. Men ikke den nye deg. I stedet demper du den impulsen, og later som om hans manglende respons ikke plager deg. Han vil merke det. Stol på meg.

Dette gjelder selvfølgelig også de fysiske tingene. Første gang du og din eks møtes, vil han se de fysiske endringene du har jobbet med. Og du kan også snakke om det. Ikke gjør overbord, åpenbart, men fortell ham gjerne om alle de kule tingene du har gjort.

Hvis han er noe som eksen på facebook-gruppen, vil han bli overrasket over alt du har gjort, og da vil han føle seg dårlig om seg selv, fordi han ikke har forandret seg i det hele tatt. Dette kan føre til at han føler at han har gledet ut av ligaen din, noe som potensielt kan gjøre at han vil jage etter deg enda mer.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Det starter med deg

Jeg ble lettet da jeg endelig flyttet ut av huset jeg delte med eksen min. Jeg var lei meg, men jeg var også motivert. Jeg hadde tanken

'Det er her det virkelige arbeidet begynner.'

Jeg visste at jeg måtte jobbe med meg selv. For meg selv. Hvis det tiltrukket eksen min tilbake, flott. Men hvis ikke, ville jeg være en bedre person for neste heldige fyr, og enda viktigere, for meg selv.
Endring starter med deg. Du kan ikke kontrollere hva eksen din eller noen andre gjør, men du kan kontrollere hva du gjør. Endringen starter med deg, men bare hvis du tar de første trinnene for å omfavne Ingen kontakt. Gi deg selv en brøkdel av den mentale energien du gir eksen din.

Sannsynligvis er favorittepisoden min av Buffy the Vampire Slayer noensinne finalen i sesong 2. Den begynner med følgende voiceover, som synes det er ganske aktuelt her:

«Det er øyeblikk i livet ditt som gjør deg, som setter kursen for hvem du skal være. Noen ganger er de små, subtile øyeblikk. Noen ganger er de ikke det. Jeg viser deg hva jeg mener ”- Whistler, (Becoming: Part 1).

Bruddet ditt kan gjøre eller ødelegge deg. Ikke la hjertesorg definere deg. Bruk heller det som drivstoff for å bli en bedre versjon av deg selv. Uansett hva som kan skje i fremtiden med eksen din, er det alltid verdt å bruke tid på å gi deg tid til å ta vare på deg selv.