Bør du gi opp ekskjæresten din? La oss utforske!

Bør du gi opp ekskjæresten din? La oss utforske!

Føttene dine treffer fortauet gjentatte ganger.

Venstre.

Ikke sant.





Venstre.

Ikke sant.

Sjelene deres gråter av smerte når du presser deg fremover.



Siden din er vond, ber deg om å stoppe og aldri bevege deg igjen.

Luften, skarp, isete og likevel skal varmes opp av morgensolen, treffer lungene.

Du trykker fremover til du kommer til trinnene foran døren. Du er ivrig etter å sette deg ned og drikke det kalde vannet du vet venter på deg.



Det jeg skal avsløre for deg, er imidlertid ikke akkurat som det morgenløpet.

Det er andre variabler, et annet menneske med egne følelser og hang-ups.

Uansett hvor du havner på denne reisen for å få eksen din tilbake, vil du til slutt, på et tidspunkt, stille deg et uunngåelig spørsmål.

Du kjører kanskje nedover veien, vinduer ned, radio opp, når du plutselig innser at du har sunget sammen til en Taylor Swift-sang som om du er den siste deltakeren på et av disse 'Some Place, Somewhere's Got Talent' -spillet show og Simon holder på en lighter og heier på deg når du spør deg selv,

'Hvordan i all verden kom jeg hit?'

Nå, hvis du er som meg, synger du på denne måten regelmessig og holder konserter til folket ved siden av deg i trafikkork.

Men det jeg får tak i er at du på et eller annet tidspunkt etter oppbruddet vil få det øyeblikk av klarhet når du gjør noe så fullstendig ut av karakter at du lener deg tilbake og går,

'Hva i helvete gjør jeg?'

Hmm ... men før jeg utvider, burde jeg nok presentere meg først

Hvem jeg er (og hvorfor du bør lytte til meg)

Jeg er Ashley.

Jeg er det nyeste medlemmet av Chris ''Ex Recovery Team.'

Han hyret meg til å hjelpe ham med å lage innhold til deg og har kalt meg som'Lederen for innholdsutvikling.'

Lyst på, ikke sant?

Hyggelig å møte deg!

(Åh, her er et bilde av Harley Quinn for å vise frem tegneferdighetene mine.)

harley Quinn

Jeg bruker mye tid på nettstedet vårt til å lese kommentarene og e-postmeldingene du legger igjen. Uansett hvor du er på din oppbruddsreise, opplever jeg nesten alltid at vi blir spurt om et enkelt spørsmål,

'Skal jeg bare gi opp?'

Seriøst, nesten alle spør et medlem av “The Ex Recovery Team” om dette.

Hvorfor?

Fordi hele denne prosessen med å få en eks tilbake tar tid. Det er sjelden øyeblikkelige resultater. Og de fleste blir utålmodige.

Yoda

Jeg kan høre Yoda i bakgrunnen,

'Mmm ... Tålmodighet min unge Padawan.'

Og i de fleste tilfeller er reaksjonen min,

“Vil du fortsatt ha ham tilbake?

Ja?

Så pokker nei du skal ikke gi opp. Bare fortsett å kjempe for det du vil, dame! ”

Jeg vil si at det er slik det går omtrent 93 prosent av tiden.

Men i noen tilfeller må jeg si,

“Du vet hva, ja. Det er på tide å legge denne valpen i seng. '

Eller,

'Hvorfor har du ikke vært human nok til å ha lagt den ned før ?!'

Jeg føler at jeg går imot alt vi jobber for her. Jeg mener, vi er her for å hjelpe deg med å få eksen din igjen, ikke sant ?! Det er til og med i nettstedets navn!

Vi ser så mange forskjellige scenarier. Bokstavelig talt er ikke noe forhold eller samlivsbrudd det samme.

Men det er øyeblikk vi ser gjentatte ganger som jeg IKKE KAN anbefale noen samvittighetsfullt å fortsette denne reisen lenger.

Så hvis du spør deg selv,

'Burde jeg gi opp?'

jeg vil ha kjæresten min tilbake

Gratulerer!

Du har kommet til rett sted!

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Tøff kjærlighetstid

Jeg håper du er klar for litt tøff kjærlighet, fordi du er i ferd med å lese noen ting du sannsynligvis ikke vil høre.

Gjør deg klar.

gjør deg klar

Noen forhold skal bare legges til hvile.

HVIL I FRED

Noen forhold skal ikke gjenopplives.

Og noen ganger er det vanskelig å innrømme at du ikke vet noe. Så jeg er stolt av deg for at du i det minste stilte spørsmålet.

Det er enda vanskeligere å innrømme at du har latt noe gå for lenge.

Så jeg håper at du fortsatt er 'avstivet', fordi vi skal ta en ubehagelig tur.

stiv deg selvintensivert

Jeg er den personen som ikke liker å la ting være uferdige.

En sinnevenn la ut dette i forrige uke ....

... og det plaget meg mer enn du kan forestille deg.

Jeg er på kanten av setet mitt, og jeg er hjelpeløs mot 'uferdig'.

Agh!

Vend tabellen

Så jeg forstår absolutt at du ønsker å fullføre noe du startet spesielt hvis du har investert mye tid i forholdet.

Det er beundringsverdig.

Imidlertid, som med videoen ovenfor, er det noen ganger ingenting du kan gjøre. Det er noen ting du bare ikke kan kontrollere. Å fortsette å prøve er enda mer bortkastet tid.

La meg gi deg et eksempel.

Jeg så på vennens lillesøster, Melissa i fjor høst.

Hun er en smartbukse.

Hun er bare syv, men hun kan snekke seg rundt en hvilken som helst regel.

Seriøst, NOEN regel!

Dette barnet er mer medrivende enn alle Disney Villains satt sammen.

OG DET SIER NOE!

Det er en forekomst som jeg sannsynligvis vil fortelle ved eksamen, eller når hun gifter seg, for herre vet det, den mannen har mye å se frem til.

Moren hennes laget muffins til frokost før jeg kom dit.

Det var en liste med regler på disken for dagen. Den siste linjen sa: 'Du er velkommen til å spise resten av muffinsene.' og hadde et lite smilefjes ut til siden! (Jeg er fra Texas, vi sier det.)

Hun etterlot seg alltid sunne ting for oss å spise på når jeg kom for å se på Melissa. Senere den dagen gikk datteren hennes inn på kjøkkenet og kom tilbake med det som så ut som en muffin og satte seg ned for å fullføre leksene.

Da jeg så dette, skjønte jeg at jeg ikke hadde spist noe siden jeg ankom. Så jeg hentet et løst stykke skrapepapir som måtte kastes og gikk inn på kjøkkenet for å hente en av muffinsene. Da jeg åpnet lokket for å kaste papiret, så det da ... en BUNGE med glasur skrapet i søpla, en mottiltak uten tvil.

Først da skjønte jeg at det satt et brett med cupcakes på den andre benken med et lapp som sa:

'Ikke før etter middagen!'

Jeg ble lurt!

“Melissa! Er det en cupcake ?! ”

Hun så lurt på meg.

'Ashley, er ikke en cupcake bare en fancy muffin?'

stygg cupcake

Selvfølgelig kom hun i trøbbel, og falsket fullstendig sjokk da jeg informerte henne om at det IKKE var slik det fungerte.

Jeg har skrevet om det før, men jeg vil si det igjen her.

Folk er helt fantastiske. Seriøst, vi er utrolige!

Jeg snakker ikke bare om sprangene vi har gjort innen vitenskap og teknologi. Vi har utrolig kraft over vår egen hjerne som vi ikke en gang innser at vi har!

Vi kan til og med manipulere oss selv til å tro på ting vi vet er usanne. Omvendt kan vi skape ENORME blinde flekker når vi ikke vil tro på noe.

Jeg forteller deg dette fordi det vil være fristende å se på informasjonen du skal lese og gå,

'Vel, den ene lille delen gjelder ikke for meg, så derfor gjelder ikke noe av dette for meg.'

Nei!

Det er teknisk!

Du er voksen, ikke fall for de triksene tankene dine spiller på deg. Å gå videre er noen ganger en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv.

Forbereder seg på Den stygge sannheten

Da jeg var 19, så jeg denne fyren som tilfeldigvis var min beste venn. Jeg hadde egentlig ikke gjort mye dating før det punktet, og jeg bodde fortsatt hjemme hos foreldrene mine.

Så da han ba meg om å reise med meg på stranden, forbød foreldrene mine det.

Som i en,

'Hvis du gjør dette, må du bedre finne et nytt sted å bo.'

slags måte.

Jeg var så skjermet og fra en liten by der ingenting har skjedd. Jeg sultet etter et lite eventyr.

Jeg hadde aldri trosset dem på dette nivået. Jeg var så revet og prøvde å avgjøre om opprør mot foreldrene mine var noe jeg faktisk kunne gjøre.

Jeg tilbrakte timevis i tårer og prøvde å bestemme meg for å reise på eventyr med gutten jeg var på hodet for eller å sitte hjemme, grunnet til å vurdere det selv.

Helt blindet av kjærlighet bestemte jeg meg for å ta sjansene mine og satte meg i bilen.

Det var den beste feilen i livet mitt.

Det er en seks timers kjøretur til stranden fra byen vår. Vi hadde vært i bilen i omtrent en time da fyren min, som fant den forfatteren på det tidspunktet og alltid snakket som om han leverte linjer direkte inn i et kamera i en rom-com.

'Ok, nå er øyeblikket. Enten snur vi oss tilbake nå, eller så fortsetter vi. Uansett er valget ditt å ta, men etter dette punktet er det ingen vei tilbake. '

Det er et øyeblikk som er permanent innblandet i minnet mitt.

Det forandret livet mitt.

Og nei, foreldrene mine sparket meg ikke ut da jeg kom tilbake.

Jeg så dem annerledes for ikke å sikkerhetskopiere truslene. Men etter det kunne jeg snakke mer fritt med dem om hva jeg ville ha ut av livet og hvordan jeg følte meg for beslutninger de tok som påvirket meg.

Så når det er sagt, spør jeg deg nå, er du klar for sannheten?

Å vite sannheten endrer måten du ser på ting på.

Akkurat som jeg ikke kan endre måten jeg så foreldrene mine på etter det, er det ingen vei tilbake når du har passert dette punktet.

Det er alt eller ingenting.

poletå (1)

Fortsatt med meg?

Ok, la oss dykke inn.

basseng - dykk

basseng-sprut

Situasjoner der du absolutt bør gi opp ...

... eller for å uttrykke det mer passende, bør du gi slipp, løpe til og med!

Det er viktig at jeg spør deg på dette tidspunktet.

Har du noen gang sett filmen,

“Old Yeller?”

(Hvis ikke, er kortversjonen ... gutt får hund, til tross for at broren, mannen i huset, hater den. Han er gul, derav navnet. Gå figur. Hunden redder livet fra en bjørn, og redder så hele familien fra en ulvspakke som senere blir bitet av en ulv med rabies i prosessen. Den eldre broren innser da at han må drepe hunden som han har blitt glad i for å hindre ham i å spre infeksjonen.)

Du forstår hvorfor det er relevant om et øyeblikk.

Situasjonene du absolutt bør gi opp er de som er:

1. Fysisk voldelig

Hvis han noen gang har lagt en hånd på deg på en aggressiv måte, NÅ, så bør det være en no-brainer å gå bort. Dette er imidlertid et av de øyeblikkene der vi overbeviser oss selv om ting vi ikke burde.

Vi forteller oss selv løgner.

'Han er forandret.'

'Han gjorde det fordi han elsket meg.'

'Jeg fortjente det.'

'Han ville aldri legge en hånd på barna våre.'

Ifølge en klinisk psykolog ved Harvard Medical School som ble konsultert av Ray Rice Indecent, faller ansvaret for å skape en følelse av følelsesmessig og fysisk sikkerhet i et forhold begge mennesker i et forhold. Når en følelse av sikkerhet er brutt, faller feilen KUN til personen som brøt den.

Hvis han noen gang har løftet en hånd til deg, så er det HANS FEIL alene. Det er ALLTID en bedre måte å håndtere et problem på. Han skapte en ustabil situasjon.

Den eneste måten å gjenvinne den følelsen av sikkerhet, er å FORLATTE situasjonen. Så mange av disse omstendighetene ender med det misbrukte partiet i en grav.

Ta kontroll over situasjonen du er i, og GÅ BORT! Enda viktigere, rapporter det! Hvis han gjorde det mot deg, vil han gjøre det mot noen andre.

2. Mentalt voldelig

Mentalt voldelige forhold er vanskeligere å gjenkjenne enn fysisk voldelige, spesielt fra innsiden. Blåmerkene forblir skjult på innsiden. De fleste psykiske overgrepere er utrolig dyktige til å overbevise partneren om at de fortjener det misbruket de har mottatt.

Jeg har sett mentale overgripere til og med gjøre 'Jeg elsker deg' til en voldelig setning bare ved å legge til ordet 'men'.

Her er noen tegn å se etter hvis du tror at forholdet ditt kan ha vært psykisk krenkende:

  • Han var urimelig sjalu
  • Å gjøre alt til å være din feil
  • Stadig skyld som snubler deg
  • Setter deg stadig ned
  • Provoserende oppførsel med andre kvinner til og med til juks og deretter tilbake
  • Ekskluderer deg
  • Nekter å kommunisere
  • Hyperkritikk
  • Truer å skade seg selv hvis du noen gang forlater dem

De kan til og med overbevise deg på en eller annen måte at grunnen til at de behandler deg på denne måten er 'for din beste interesse.'

Hvis du finner ut at forholdet du var i er et av disse eller til og med LIKT LIKNENDE med noen av disse, er det på tide å legge den hunden ned!

Jeg vil at du skal Old Yeller den situasjonen, fordi giftigheten i det forholdet vil spre seg til resten av livet ditt.

SET DET NED og GÅ BORT!

Jeg kan ikke foreslå sterkt nok at du også snakker med noen profesjonelt.

Det er vanskelig nok å elske deg selv i denne sprø verdenen. Denne typen forhold gjør det vanskelig å huske hvem du var i utgangspunktet. Å snakke med noen kan hjelpe øyeblikkelig og kan til og med hjelpe deg å lære å gjenkjenne og akseptere den riktige typen kjærlighet fra noen nye, slik at du ikke gjentar syklusen om og om igjen.

Vær så snill, vær så snill, ikke fortsett med denne typen forhold. Ingen fortjener det. Og jeg er her for å fortelle deg at DU fortjener bedre.

Situasjoner du må tenke på før du gir opp

tenker

Jeg har tilståelse å avgi ...

Chris og jeg måtte sette hodet sammen for denne artikkelen. Ser du, når det gjelder innholdet som produseres for dette nettstedet, er Chris ... hvordan kan jeg si dette.

Litt av en kontrollfreak (og han ville ikke engang ha noe imot meg å fortelle deg det.)

Og på dette punktet tror jeg han har fortjent den retten. Jeg mener, se på hva han skapte.

Så han var fast bestemt på at folk mange ganger befinner seg i veldig vanskelige situasjoner der de må tenke mye før de gir opp.

Denne delen er full av situasjoner akkurat slik.

Situasjoner der du virkelig trenger å sette deg ned og ordne prioriteringene dine.

Noen ganger gjør du ...

Og noen ganger gjør du ikke ...

La oss utforske en slik situasjon,

hvordan du skal reagere når noen blokkerer deg

3. Timesuck

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

BRENNENDE HJEM

Denne tar litt mer hensyn. Mens det å forlate et voldelig forhold er som å gå bort fra et hjem som allerede er oppslukt av flammer, er det ikke like tilsynelatende farlig å innse at du har å gjøre med en 'timesuck'.

La meg legge det ut for deg.

Alarmen din går. Du setter deg opp i sengen. Din første tanke er å få ham tilbake.

Du pusser tennene. Hele tiden tenker du på å få ham tilbake.

Du går til jobb. I stedet for å fokusere på jobben din, bruker du hele arbeidsdagen på å tenke på måter å få ham tilbake.

Du går av jobb. Du går på treningsstudioet. Du bruker hele tiden på treningsstudioet og tenker på hvordan han ber deg om å komme tilbake når du er i form.

Du går hjem og lager middag. Du prøver ut en ny oppskrift. Han vil ha deg så dårlig når han ser hvor godt du har lært å lage mat siden dere to delte dere.

Du gjør deg klar til sengs. Du tenker på å få ham tilbake.

Du lå i sengen og tenkte på hva du vil si hvis du ser ham i morgen mens du går i dvale.

Ser du problemet?

Hvis dette er slik ting skrider frem, må du revurdere.

Jeg mener ja. Du er i treningsstudioet og lærer nye ting, som BØR være en del av å gjøre deg til en bedre versjon av deg selv.

Men hvis du bare gjør disse tingene for å få en reaksjon ut av ham. Du slutter så snart du får en reaksjon fra ham, og gjør endringene midlertidige og negerer dem helt.

Du kaster bokstavelig talt bort tid og energi.

Hvis din søken etter å få eksen din helt har tatt over livet ditt, bør du kanskje ta et skritt tilbake.

Du vil ikke våkne en dag, enten du får ham tilbake eller ikke, og innser at livet ditt ikke lenger er ditt eget.

4. Du har forskjellige mål

Hva er dine mål?

Vil du gå på veterinærskole og gjøre karriere?

Ser du deg selv slå deg ned, ha 3 barn og bo i landet med et hvitt stakittgjerde?

Hva er målene hans?

Stiller de opp med din?

Støtter han deg i arbeidet ditt?

Hvis du prøver å komme tilbake med en eks som ikke vil ha barn, og du vil, eller en eks som ønsker å reise verden rundt, og du vil slå deg til ro, setter du deg opp for å mislykkes.

Du bør absolutt snakke om disse tingene mens du er sammen med noen, men hvis ingen av dere er villige til å rokke seg, så kan ærlig talt, hvor kan ting gå?

Jeg mener her du er, og du har allerede splittet deg. Hvis du prøver å komme tilbake med noen som ikke møter deg halvveis, kaster du mest sannsynlig bare tiden din i å prøve å komme tilbake med ham. Faktisk er den eneste måten dette ordner seg hvis du bretter og går på akkord med enden din. Så vil du ende opp med å ha vondt av ham og forholdet senere.

Det er sannsynligvis bedre å fokusere på livet ditt og holde alternativene åpne for å finne noen som deler de samme verdiene som deg.

5. Ingen tillit

Hvis du føler at du ikke lenger kan stole på eksen din, eller du føler at de ikke lenger kan stole på deg. Kanskje fordi en av dere jukset på den andre eller løy.

Uansett grunn er tilliten ødelagt.

Det er opp til deg på dette tidspunktet å avgjøre om det blir ødelagt eller ikke.

6. Moment of Clarity

Når du innser at du er en bedre og lykkeligere versjon av deg selv uten ham.

Det var omtrent to uker etter mitt siste brudd jeg fant meg selv å gli over kjøkkegulvet mitt i sokker Tom Cruise-stil som sang sammen til Adeles 'Send My Love' da jeg innså at jeg utvilsomt var lykkeligere i dette øyeblikket enn jeg noen gang var da han og jeg var sammen.

Jeg følte en skyldfølelse fordi jeg visste at jeg sannsynligvis fortsatt skulle tenke på det tapte forholdet mitt og denne fyren som var perfekt for meg ... på papiret.

Men gleden ved å binde sammen til en sang som fikk meg til å føle meg kraftig og danse rundt i pyjamasen, fikk meg til å føle at han ikke engang eksisterte lenger.

Tom cruise

Ikke at han og jeg ikke hadde det gøy sammen, det var bare i det øyeblikket av klarhet at jeg skjønte at jeg hadde holdt meg tilbake den tiden jeg var sammen med ham.

I den tiden jeg hadde tilbrakt uten ham, hadde jeg gått mye mer på treningsstudioet, så jeg følte meg ganske bra med utseendet mitt. Mens vi var sammen hadde jeg bare dratt når han var opptatt. Nå skulle jeg omtrent 5 ganger i uken, og jeg kunne se forskjellen i speilet. Jeg var mye mer energisk også.

Jeg hadde også fått mye mer ut av sykling mens vi så hverandre, men uten at han skulle reise hjem med etterpå fikk jeg plutselig venner i sykkelgruppen min og gikk faktisk ut på middag med dem etter turene våre.

Noen av dem er virkelig interessante mennesker.

Jeg gikk glipp av før.

Jeg fant også et sted her med Ex Boyfriend Recovery Team og begynte å jobbe med dem.

Jeg hadde aldri funnet dem hadde jeg ikke plutselig funnet meg selv singel.

Jeg fikk promotering på den daglige jobben min, siden jeg ikke lenger var fokusert på det han gjorde mens jeg var på jobb.

Alt i alt skjønte jeg at han for det meste var en distraksjon, og at distraksjonen holdt meg tilbake fra å nå mitt fulle potensiale.

signerer at kjæresten din vil ha deg tilbake

selvaktualisering

Det er så fristende å falle inn i det mønsteret av å krølle seg opp i et teppe-burrito og velte seg i selvmedlidenhet når du først har å gjøre med et samlivsbrudd.

Men ærlig talt, hvem i all verden hjelper det, enten du kjemper for å gjenopprette et forhold eller ikke?

Så jeg fokuserte på tingene jeg hadde sluppet og innså at jeg ikke hadde en grunn til å velte meg forbi ikke å ha noen å sove ved siden av.

Hvis du finner ut at du kommer til denne erkjennelsen, så ja, det er sannsynligvis bedre å fokusere på å gå fremover enn å få ham tilbake.

Den store delen av dette øyeblikk av klarhet er at det er det første trinnet i å komme over ham, og det kan være en ekstremt bemyndigende følelse.

7. Når du er over det

Jeg har denne vennen som kontinuerlig forfulgte sin eks rett og slett fordi hun var flau over at hun brukte så mye tid og krefter på forholdet og var bekymret for hva folk ville si.

Enda verre, hun var overbevist om at hvis hun ikke fikk det til å fungere, at det beviste at hun var en fullstendig idiot for ikke å innse at det ville ende på denne måten.

I hennes sinn mangler de antatt åpenbare signalene henne verdiløs.

Jeg fortalte henne nøyaktig hva jeg skal fortelle deg nå.

Hvert eneste forhold vil ende på en av to måter.

  1. Dere blir sammen
  2. Det gjør du ikke

Det er ingen halvveis.

Når du løper, er det mer sannsynlig at du kommer til å gjøre det bra i et løp hvis du ser for deg selv å krysse mållinjen.

mållinjen

Hvordan tror du du ville gjort hvis du forestilte deg å snuble over hver eneste lille ting som krysset veien din?

Jeg husker at jeg leste om et idrettslag i en av forretningsbøkene mine (jeg kan ikke huske hvilken) som ikke hadde vunnet på mange år!

De fikk en ny trener, og han begynte å få dem til å feire som om de hadde vunnet et stort spill etter hver øvelse. Først var gutta skeptiske, men til slutt var de alle inne, skrek, høyt fivende og hoppet rundt som galne.

Da det var på tide å spille det store spillet, virket det ikke som en så stor hindring å vinne. Jeg mener de hadde gjort det på hver øvelse den sesongen, så det var ikke mye press for å spille perfekt. Så de var mer flytende. De hadde spilt bedre som et lag.

På slutten av den sesongen etter at de hadde vunnet mesterskapsspillet, lurte folk på om de til og med var det samme laget.

Vi blir undervist i positiv tenking i ung alder for det meste. Å bo på et negativt resultat vil absolutt gjøre det faktiske forholdet surere.

Hvis du ikke lenger kan visualisere et positivt resultat, er det sannsynligvis på tide å slutte å jage det.

Å savne disse 'tegnene' på at ting går sør, gjør deg IKKE til en idiot. Det betyr bare at du er som resten av verden bestående av optimister.

Men hvis du befinner deg overfor øyeblikket når du bare kjemper for å redde et forhold for å redde ansiktet, la det gå. Du vil se mer tåpelig ut hvis du holder på lenge etter, enn hvis du holdt på til slutten.

Ikke snakk deg selv ut av det. Følg tarmen. Tarmen tar opp ting som det bevisste sinnet ditt ikke er klar over. Og vanligvis er det riktig og vil spare deg for mye tid hvis du lytter til det.

Hvordan la det gå

la den gå hvitt rullator

(Vennligst få denne referansen ...)

Så du kan se at de fleste av disse situasjonene er situasjoner der det å forfølge forholdet til eksen din etterlater deg i en dårlig situasjon eller står stille med ditt eget liv. Du må innse at situasjonen du befinner deg i ikke kommer deg i det hele tatt!

Det er her du blir møtt med en beslutning.

Gi opp eller fortsett å prøve.

Hvis eksen din ikke er mottakelig for innsatsen din, må du godta det.

Bare fordi du bestemmer deg for å la det gå, betyr ikke alltid at du også må gi opp.

Slipp å prøve å ombestemme deg og ideen om at du skal få dem til å ta deg tilbake.

Å gi slipp gir deg muligheten til å gjøre de endringene du trenger å gjøre for å gjøre det som er best for DEG.

Jeg har også funnet ut av min egen erfaring at det å ta dette skrittet virkelig kan gi deg sjansen til å se forholdet med friske øyne. Ofte har jeg funnet ut at denne klarheten lar meg lure på hvorfor jeg noen gang var sammen med ham i utgangspunktet.

Noen av oss tror det å holde på gjør oss sterke, men noen ganger er det å gi slipp.

—Hermann Hesse

Når du er lei og klar til å gå videre med livet ditt

Akkurat nå vet jeg at selv om du vurderer dette som et alternativ sannsynligvis slår deg ganske hardt. Faktisk vekker det sannsynligvis noen ganske alvorlige følelser. Akkurat som når du først brøt sammen, vil det å gjøre brystet ditt i det området der hjertet ditt skal være, til og med å tenke på å gå hver til sitt. Det føles som om det faktisk er et sted som ligger på et gulv og folk går over det.

Heldigvis blir alle ekstreme følelser dempet over tid.

De kan dukke opp igjen fra tid til annen. Bare vet det. Gå videre og lag et sikkerhetsnett. Velg en venn du kan snakke med som vil forstå. Få en journal du kan skrive i. Eller vær som meg og lag en spilleliste som gjør deg glad uansett og dans rundt hjemmet ditt.

Disse plutselige følelsesmessige utbruddene blir mindre og mindre med tiden. Til slutt vil du ikke kunne huske sist du hadde en.