• Hoved
  • Podcasten
  • Suksesshistorie: Hvordan hun sikret seg en date og fikk eksen tilbake
Suksesshistorie: Hvordan hun sikret seg en date og fikk eksen tilbake

Suksesshistorie: Hvordan hun sikret seg en date og fikk eksen tilbake

Spill podcast-episoden Spiller

I dag har jeg en spesiell godbit for deg. Forrige uke hadde jeg gleden av å intervjue Sarah som er en av våre. Igjen, hvis du ikke har vært oppmerksom, har jeg gjort denne serien der jeg har intervjuet folk som har kommet gjennom programmet vårt og har fått eksene tilbake.

Sannsynligvis er det beste med dette at jeg sjekker egoet mitt på døren og bare ser på hva som fungerer. Dette betyr at jeg ikke engang bryr meg om de brukte strategiene vi lærer i programmet vårt.

eksen min sier at han savner meg

Dette handler strengt tatt om resultater.





Vel, dagens intervju er en gullgruve.

Suksesshistorieutskriften

Chris:
Greit. I dag skal vi snakke med Sarah, som er en av de vakre suksesshistoriene våre som har kommet gjennom programmet og tilfeldigvis fikk sin eks tilbake. Vi kommer bare til å stille henne spørsmål om hva hun gjorde som fungerte. Hvordan har du det, Sarah?



Sarah:
Jeg har det bra. Jeg er flink. Hvordan har du det?

Chris:
Henger der inne. Henger der inne. Du har eksen din tilbake og en ting, jeg vet ikke om du vet, vi har gjort denne tingen i det siste hvor vi prøver å spille inn en suksesshistorie en uke der vi legger den ut på YouTube-kanalen vår. Vi prøver bare å finne ut hva som gjør mennesker som lykkes, mot de som ikke lykkes. Åpenbart hadde du og ekskjæresten din et samlivsbrudd.

Sarah:
Mm-hmm (bekreftende). Ja.



Chris:
På en eller annen måte kom du inn i atmosfæren vår og kjøpte programmet vårt. Jeg vet ikke om du trente noe med meg, eller rettere med trener Anna. Men jeg vil bare få tak i det som, ok, du går gjennom dette bruddet. Hva er ditt første svar på dette bruddet? Går du umiddelbart til Google og ... leser alle artiklene du kan lese om å få eksen din tilbake? Hvordan var det for deg?

Sarah:
Ja, det var det jeg egentlig gjorde. Men jeg var så engstelig på den tiden. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg gråt som vanlig. Jeg gråt-

Chris:
Du gikk gjennom sorgprosessen.

Sarah:
Ja. Ikke sant. Ja, prosess.

Chris:
Hvor lenge varte det for deg?

Sarah:
Måneder.

Chris:
Måneder? Greit. Så hold deg. Gi oss datoene. Når forekommer denne samlivsbruddet rundt?

Sarah:
Det skjedde i slutten av september i fjor.

Chris:
Greit. Hvor lenge varer denne sorgprosessen før du treffer Ex Boyfriend Recovery?

Sarah:
Egentlig oppdaget jeg programmet omtrent samtidig. Tidlig i oktober, sånn.

Chris:
Greit.

Sarah:
Men sorgprosessen pågår fortsatt i løpet av den tiden.

Chris:
Jeg skjønner.

Sarah:
Jeg prøvde å finne ut hvorfor det skjedde. Jeg klandrer meg selv for bruddet og hva ikke. Ja. Og så oppdaget jeg programmet ditt, og jeg sa: 'Ok. Hvorfor ikke prøve? ' For på den tiden vil jeg fortsatt være sammen med ham.

Chris:
Du kommer inn i programmet, åpenbart kommer du inn i Facebook-gruppen, og jeg la merke til at du samhandlet med andre mennesker i Facebook-gruppen. Ble du partner med en av Battle Buddies for å hjelpe deg gjennom den sorgprosessen?

Sarah:
Ja. Ja jeg gjorde. De paret meg sammen med noen som er i nærheten av regionen min. Min Battle Buddy hjelper virkelig. Så leste jeg gjennom alle andre historier i Facebook-gruppen også. Så jeg fant et par mennesker som faktisk er veldig positive, som følger programmet på den tiden, så jeg prøvde å legge dem til og jeg prøvde å lufte på dem, vil jeg si. Som vent. Men de er liksom, 'Å, ja. Jeg forstår hvordan du har det. Men vi kan gå gjennom dette sammen. ” Slike ting. Alt er bare positivt.

Chris:
Greit. Du kommer inn i Facebook-gruppen, du begynner å samhandle med menneskene der. Gjorde du en tradisjonell ingen kontaktregel i det hele tatt?

Sarah:
Ja.

Chris:
Husker du hvor lenge ingen kontaktregel var? Fordi det er en stund siden åpenbart du startet det.

Sarah:
Jeg tror jeg begynte med en gang i oktober. Og så kom det plutselig en tyfon [crosstalk 00:04:15] -

Chris:
Ok, så som en orkan, tyfon-ting.

Sarah:
Ja. Så som jeg-

Chris:
Så du var bekymret for eksen din i det.

Sarah:
Ja. Plutselig tok eksen kontakt med meg, og han spurte meg: “Hvordan har du det? Jeg håper du har det bra. Dette er sentrum for ... Hvis noe skjedde, kan du dra hit. ”

Chris:
Oh wow.

Sarah:
Den typen ting.

Chris:
Det tok mor natur å bli involvert for at han kunne nå ut til deg. Du trenger bare en orkan. Husker du hvor lenge i No Contact det var? Du ignorerte ham, og så kommer denne tyfonen til hodet? Var du halvveis i det? Var du nesten ferdig med det? Hadde du nettopp startet det?

Sarah:
Jeg tror det var noen uker etter. Jeg tenker rundt to eller tre uker, hvis jeg ikke tar feil. Nei, det er vel som to uker antar jeg. Så har jeg en ivrig etter å faktisk svare tilbake. Jeg burde ikke. Jeg vet at jeg ikke burde det.

Chris:
Så du brøt reglene og svarte. Så du svarte tilbake til ham fordi han i utgangspunktet sier: 'Hei, dette er hvor du går med tyfon-ting hvis du blir fanget i tyfonen.' Hva sa du, husker du?

Sarah:
Jeg sa bare, “Ja. Takk for din bekymring.' Jeg sa. Jeg svarte: “Takk for bekymringen. Jeg har det bra her. Jeg har det bra alene. ' Jeg sa bare sånn. Noe sånt. Jeg kan ikke huske det.

Chris:
Så du sier bokstavelig talt: 'Ja, jeg har det bra alene, uten deg.'

Sarah:
Ja. Slags, men egentlig ikke. Og så gikk jeg til gruppen og fortalte dem historien. Så sa de: “Nei. Du må starte på nytt. ” Så jeg har en [crosstalk 00:06:12] -

Chris:
Du startet på nytt, ja. Og fulgte du deres råd?

Sarah:
Ja. Jeg gjorde. Jeg gikk NC med en gang.

Chris:
Greit. Så du gikk til No Contact Rule. Du begynte på nytt. Gjorde du det helt andre gang?

Sarah:
Ja.

Chris:
Greit. Hvor lenge var det? Som 30 dager, 21 dager? 45 dager?

Sarah:
Jeg planla å gjøre det som 30 dager, men da føler jeg meg bra med det. Jeg fokuserer på meg selv. Jeg har lest mye. Jeg gikk ut med venner. Det er som om jeg ikke har gjort det på en stund siden oppbruddet. Jeg kledde meg ut. Jeg la ut bilder og så gjorde jeg alle tingene jeg liker. Men lesing hjelper meg mye på den tiden.

Chris:
Hva slags ting leste du? Leser du som selvhjelp, liker du å forbedre deg selv og skrive ting? Eller var det mer bare fiktive ting å distrahere deg fra bruddet?

Sarah:
Vel, det er mer på filene som Facebook-gruppen ga.

Chris:
Greit. Så det er mer av selvhjelpstypen som 'Hei, dette skal du gjøre med tiden din.'

Sarah:
Ja.

Chris:
Fikk du lyst til å gå gjennom den perioden Ingen kontakt, hvor du fokuserer på deg selv, virkelig gjorde en forskjell?

Sarah:
Ja. Ja. Jeg føler at nei, bruddet ... Jeg skjønte at bruddet ikke var min feil. Og jeg skjønte at faktisk begge to kan jobbe med ting, hvis han ga mer tid til å forklare. Fordi bruddet skjedde akkurat som ooh, hah, sånn. Som plutselig-

Chris:
Det var utenom det blå.

Sarah:
Ja. Ut av det blå.

Chris:
Det var bare sjokkerende for deg.

Sarah:
Ja. Og han sa det, “Ok, det er det. Vi er ikke lenger kjæreste. Det er det.'

Chris:
Greit. Ville det være rettferdig å si at fordi du redigerte denne No Contact etter tyfon-tingen, begynte du på nytt, du bestemmer deg for at du skal gjøre en 30-dagers No Contact, og du begynner å fokusere på deg, du synes det er greit å si som ga deg mer syn på 'Hei, han trenger å respektere meg mer, hvis vi kommer sammen igjen?'

Sarah:
Ja.

Chris:
Greit.

Sarah:
Jeg trengte at han også hørte min mening. Ikke bare hans mening.

Chris:
Føler du at forholdet ditt før samlivsbruddet var mye som hvor du liksom lar ham få veien?

Sarah:
Ja. Jeg kan si det.

Chris:
Greit.

Sarah:
Så, fra 30, hadde jeg en økt med Anna.

Chris:
Anna.

Sarah:
Og fra 30 dager utvidet jeg den til 40-

Chris:
Fire fem.

Sarah:
Fire fem.

Chris:
45 dager.

Sarah:
Men det gjorde det ikke ... Ja, 45 dager, rundt det. Så etter det startet jeg den første smsingen.

Chris:
Og hvordan gikk det da du ... Nådde du ut ham først? La meg stille deg dette spørsmålet. Når du gjør dine 30 dager, og du utvider det til 45 dager, rakk han ut i det hele tatt gjennom tekst i løpet av den tiden?

Sarah:
Nei.

Chris:
Nei. Så det var at du måtte fullføre No Contact-regelen og nå ut til ham først. Og hvordan gikk det samspillet?

Sarah:
Etter hvert var det positivt. Han svarte bare på spørsmålet mitt.

Chris:
Ok, så han svarte bare på spørsmålet.

Sarah:
Ja. Og så prøvde jeg å avslutte det, tekstmeldingene, på høye notater. Jeg tror den første gikk mellom nøytral og positiv.

Chris:
Greit. Nøytral, ok, så ikke helt positiv, men litt bedre enn nøytral, ok. Det er midt imellom.

Sarah:
[crosstalk 00:10:29].

Chris:
Greit.

Sarah:
Ja. [uhørlig 00:10:33].

Chris:
Det var den første interaksjonen dere hadde. Åpenbart kommer dere til å ha en ny samtale på et eller annet tidspunkt over tekst. Hvor raskt skjer det for deg?

Sarah:
Greit. For å være ærlig trodde jeg at No Contact var den vanskeligste for meg, som denne prosessen jeg trodde. Men så kom jeg til-

Chris:
Tekstingen.

Sarah:
... teksting, det var vanskeligst for meg.

Chris:
Jeg er oppriktig nysgjerrig, hvorfor føler du det?

Sarah:
Fordi du ikke bare kan skrive hva du vil. Som du nevnte, må du gå rundt hans interesse. Jeg tok meg liksom dager på å faktisk skrive en strategi. Jeg vil si: 'Ok, noter hans interesse,' sånne ting. Det liksom-

Chris:
Å, det rotet med deg. Fordi du er som, “Åh, jeg vil snakke om ting jeg vil snakke om, men jeg vet at jeg ikke kan. Jeg må snakke om ting han vil snakke om. Og jeg vet ikke de tingene han liker. '

Sarah:
Ja.

Chris:
Det gikk, for åpenbart engasjerte du ham i hans interesser. Eller antar jeg det, ikke sant?

Sarah:
Ja. Ja. Det funket. Det fungerte.

Chris:
Greit. Du engasjerte ham i hans interesser. Jeg er nysgjerrig, da du engasjerte ham på hans interesser, følte du at han var mye mer engasjert i samtalene? Eller var det bare ganske mye mellom nøytral og positiv tilnærming?

Sarah:
Det kommer an på temaet, vil jeg si.

Chris:
Greit.

Sarah:
Fordi de første, den første gikk greit fordi det er relatert til hans interesse. Og så tror jeg den andre ikke gikk bra. Han spøkte meg.

Chris:
Å, så han svarte ikke en gang.

Sarah:
Ja. Jeg mener, svarte han.

Chris:
Å, han engasjerte seg bare ikke da.

Sarah:
Ja. Som ett eller to ord, sånn. Som begynnelsen [crosstalk 00:13:00] -

Chris:
Åh, jeg skjønner.

Sarah:
Jeg ville avslutte det. Men han avsluttet det først.

Chris:
Greit. Men han svarte, om enn bare som noen få ord, som ikke er perfekt. Når begynte ting å skyte fart momentum?

Sarah:
Jeg kan ikke huske det. Jeg tenker som etter den femte eller sjette teksten, fordi jeg i mellom ... Ok, med eksen min på det tidspunktet skjønte jeg at jeg leste mønsteret hans. Jeg sørger for at det er greit, når er det passende tidspunktet for ham å svare meg? For etter hvert skjønte jeg at hvis jeg sms'et ham om dagen, tok det ham mer enn tre til fire timer å svare, slik.

Chris:
Wow. Du la merke til at hvis du sender en tekstmelding om dagen, tar det ham timer å svare. Jeg antar at han reagerer mye raskere om natten.

Sarah:
Ja. Det var det jeg skjønte. Derfor.

Chris:
Fant du ut at det er fordi han har jobb hele dagen?

Sarah:
Ja. Ja. Han er opptatt. Jeg forstår litt, for han er som: “Hvis jeg jobber, må jeg fokusere på arbeidet mitt. Ikke bry meg, ”slags ting. Og så snakket jeg med mitt, et av medlemmene på Facebook. Så spør jeg henne som: “Ok. Hva må jeg gjøre? Når tror du at jeg skal sende ham en sms? Han svarer meg alltid omtrent tre til fire timer. Det betyr at jeg må speile ham på en måte, ikke sant? Hvis jeg venter så lenge, går jeg allerede i dvale. Jeg våkner vanligvis, trenger å våkne tidlig. Jeg lar alltid samtalen hengende. Og det vil jeg ikke. Jeg vil dra på en høy tone. Jeg må finne en strategi. ”

Sarah:
Det var da jeg skjønte, da jeg snakket om det til min Battle Buddy, og hun foreslo at, “Ok, så hvorfor ikke gjøre det om natten? Tekstmeldinger om natten etter at han er ferdig med arbeidet. Du kan bare anta når. Og så er det det. La ham være på høy tone. Det er alt.'

Chris:
Det er nesten som om du engasjerer ham i en samtale om natten. Og han føler seg som: 'Oh wow, dette er gøy.' Og så tenker han på det hele dagen, og håper at du skal sende en tekstmelding til ham hele dagen, bare ... Har jeg dette riktig, du bare sms til ham om natten på dette tidspunktet?

Sarah:
Ja. På punktet.

Chris:
Og du sier at det var det som virkelig fikk ting til å gå raskere og bedre.

Sarah:
Jeg vil si, ja. Jeg vil si, for det er også dager han ikke er forlovet i det hele tatt. Som jeg sier, avhengig av tema. Hvis han virkelig gikk inn i temaet, ville han svare meg mye. Og så forlater jeg ham alltid, som etter teksten forlater jeg alltid omtrent fem-fire dager, slik. Og da vi ble vant til tekstmønsteret, prøvde jeg å lukke gapet.

Chris:
Greit. Bare så jeg har denne retten. Du sier først, når du først begynte å sende en sms til ham, vil du gjøre det, det vil ta lang tid før du vil ha en ny samtale. Men jo mer du gjorde dette, jo mindre ville gapet bli, til det punktet hvor dere sms hver dag på et eller annet tidspunkt?

Sarah:
Mm-hmm (bekreftende). Og så på det tidspunktet, i stedet for at jeg starter [crosstalk 00:17:16] -

Chris:
Ah, han startet samtalene.

Sarah:
Ja. Ja.

Chris:
Vakker. Det er kult. Har du lyst på, hvor lenge ... fordi jeg tror dette er et stort spørsmål som mange av de som lytter til denne podcasten har. Og det er som: 'Jeg er den, som Chris, du forteller meg at jeg må sende en tekst til eksen min først. Hva skal til for å få ham til å sende meg tekst først? '

Chris:
Og teorien min har alltid vært, vel, hvis du gjør det du gjorde, hvis du gjør det Sarah gjør, hvor du starter samtalen og deretter avslutter den først, vil han til slutt begynne å kreve samtalen og nå ut først. Og du sier at det var akkurat det som skjedde med deg.

Sarah:
Ja.

Chris:
Rått. Hva skal til? Hvor lenge var dere tekstmeldinger frem og tilbake før dere til slutt så hverandre personlig?

Sarah:
Det tok litt tid.

Chris:
Det tok litt tid.

Sarah:
[crosstalk 00:18:07]. Det tok litt tid. Ok, la oss se. Omtrent oktober, november. Det startet mellom midten av november, vi startet sms-fasen.

Chris:
Greit. Tekstfasen starter i midten av november. Det er som to og en halv måned.

Sarah:
Og så synes jeg det blir mer interessant frem til januar.

Chris:
Dere hadde sms i tre, tre og en halv måned.

Sarah:
Det antar jeg ja.

Chris:
Og til slutt er dere ... Hvem presser på for å møte personlig? Kommer dere på telefon neste? Eller går du rett til det personlige stadiet?

Sarah:
Beklager. Beklager. Det var alarmen min.

Chris:
Er det kjæresten din akkurat der du ringer?

Sarah:
Nei, det er alarmen min.

Chris:
Han ringer på luften, gutter.

Sarah:
Nei vent.

Sarah:
Jeg var den som prøvde å-

Chris:
Ser du ham personlig?

Sarah:
Nei. Før det hadde jeg en videosamtale.

Chris:
Ok, så ansiktstid, videochatt, Skype, ting av den typen?

Sarah:
Ja. For i samtalen ba jeg om hans hjelp med selvangivelsen.

Chris:
Å, vakker. Ingenting får noen til å være mer oppmerksomme enn ... Det faktum at han ønsket å hjelpe deg med selvangivelsen er bare, det er et godt tegn, fordi ingen vil gjøre selvangivelser.

Sarah:
Ja. Nei.

Chris:
Jeg synes det er åpenbart et godt tegn. Slik koblet du ham til å gjøre ansikt-tid-tingen.

Sarah:
Ja, fordi jeg sa, 'Åh, jeg trenger å ringe videosamtalen, fordi jeg virkelig trenger deg -

Chris:
Som du trenger dette

Sarah:
... Du må se det. ”

Chris:
Å, det er så geni. Det er så smart, Sarah.

Sarah:
Men i mellom, under samtalen, fordi jeg la ut mange ting. Han sjelden på sine sosiale medier, som Facebook eller Instagram. Så vi bruker LINE chat-applikasjonen mye. Jeg la ut de fleste bildene mine der i stedet for Facebook og Instagram. Og han trodde at jeg allerede har noen.

Chris:
Åh, han trodde du allerede var sammen.

Sarah:
Ja.

Chris:
Han trodde du kom videre fra ham.

Sarah:
Mm-hmm (bekreftende). Før videosamtalen spurte han meg: 'Er du sammen med noen?'

Chris:
Åh, han er allerede bekymret for at du vil komme videre fra ham.

Sarah:
Jeg vet ikke, kanskje. Men han viste ikke at han var-

Chris:
Han prøvde å spille det kult ut, da.

Sarah:
Ja.

Chris:
Han prøvde å spørre det uten å komme ut brått og bare være veldig på forhånd om det. Han fisket rundt, antar det er en god måte å si det på.

Sarah:
Ja.

Chris:
Det er en annen interessant ting du lærte på ansikts-tid-chatten. Etter at du har brutt denne ansiktstiden med selvangivelsen, blir det den nye normen der dere snakker hele tiden? Eller er det, du går tilbake til tekstmeldinger?

Sarah:
Nei, det er som mellom.

Chris:
Ok, så gjør dere bare det som føles relevant for samtalen.

Sarah:
Mm-hmm (bekreftende).

Chris:
Noen ganger skriver du tekst, noen ganger gjør du ansikt-tid-tingen. Og til slutt kommer en av dere til å begynne å presse på for et personlig møte. Hvem gjorde det? Var det du som presset på for det? Eller var det ham som presset på for det?

Sarah:
Det var meg.

Chris:
Okei. Nei, det er vakkert. Hvordan gjorde du det? Hvordan fikk du ham til å bli enig?

Sarah:
Etter videosamtalen. Jeg prøvde før møtet, jeg planlegger allerede, ok, jeg burde gjøre, når skal møtet være? Jeg la tidslinjen til den. Jeg må sørge for at jeg har en ny telefonsamtale med ham. Fra videosamtalen om skatt avsluttet jeg den. Og så prøvde jeg å fortsette det igjen, fordi det tok mye prosess å faktisk fylle ut skjemaet. Jeg avsluttet det. Jeg sa: 'Ok, la oss fortsette neste gang.' Og så andre gang handlet det om skatteformen litt, men så går jeg med hans og snakker om hans interesse på den tiden. Han var i anime.

Chris:
Du blandet forretninger med glede, for å si det sånn.

Sarah:
Ja. [crosstalk 00:23:20].

Chris:
Du klarte ikke å fullføre skatteformularen første gang. Du brukte det og sa: 'Hei, la oss gjøre dette igjen neste uke,' for å få ham på telefonen igjen. Men i stedet for å gjøre skatteformen hele tiden, begynner du også å bare ha en normal organisk samtale med ham.

Sarah:
Ja.

Chris:
Og tydeligvis går det bra?

Sarah:
Ja, til slutt. Og så fortsetter jeg å gjøre som teksting. Og så brukte jeg, grunnen til møtet er at han også hjelper meg, fordi jeg engasjerer meg med ham ved hjelp av det vi har snakket i samtalen. Og så bruker jeg det samme emnet for meetup. For eksempel-

Chris:
Jeg elsker. Det er så smart. Det er smart, fordi skatteformene, alle som noen gang har måttet gjøre skatteformer alene, jeg har måttet gjøre det og jeg har hatt hjelp, det tar lang tid å komme gjennom disse skatteformene. Du sier at du fremdeles bruker skatteskjemaet for å se ham personlig, som 'Hei, kunne jeg bare se deg personlig, så du kan hjelpe meg med dette?'

Chris:
Og pluss, det er som en jente i nødtype. Han vil hjelpe deg. Han vil føle seg som helten.

Sarah:
Ja. Etter hvert. Så satte jeg opp møtet. Jeg satte opp møtet og så møttes vi på en kafé. Han sier: 'Å, det har gått en stund,' sånne ting. Og så etter det skjønte jeg: 'Ok, jeg trenger hjelp med noe.' Men så til slutt, dumt, det gjorde jeg ikke, den bærbare datamaskinen min gikk tom for batteri, så vi kunne ikke gjøre noe. Jeg var som: “Å herregud. Jeg rotet meg, ”sånn. Den første møtet.

Chris:
Nei. Gikk det til din fordel skjønt? Fordi det nesten tvang deg til å snakke om bare normale par ting.

Sarah:
Ja. Og så bestemte jeg meg, ok det endte på denne måten. Så jeg kan bare ha en uformell samtale med ham, liksom. Og i stedet for at han hjalp meg på den tiden, måtte vi bare snakke. Som det som har skjedd i livet hans og yada, yada, yada. Og jeg snakker om det jeg har gjort yada, yada.

Sarah:
Og så varer det bare omtrent halvannen time, sånn. Så jeg sa som: “Å, jeg må dra. Jeg må møte vennen min etter dette, ”sa jeg. Så underveis ser han meg alltid, når vi var par, rett til stasjonen. Han la meg aldri være alene.

Chris:
Greit.

Sarah:
Det var det han gjorde.

Chris:
Han gikk deg til jernbanestasjonen.

Sarah:
Ja.

Chris:
For å beskytte deg, for å si det sånn.

Sarah:
Ja. Underveis, mens vi krysser trafikklyset, prøvde han å klemme meg på en måte, slik. Men jeg motsto ikke. Han prøvde å holde på skulderen min. Men jeg motsto ikke-

Chris:
Å, så han har som armen rundt skulderen din. Og du lar ham bare gjøre det.

Sarah:
Ja. Men så sa jeg, og etter at han så meg på stasjonen, sa jeg bare: “Ok, det er det. Ok, vi snakker igjen, ”sånn.

Chris:
Bare sånn?

Sarah:
Bare sånn. Og så etter det la jeg ut alt på Facebook. Og så fikk jeg en reaksjon fra mods, og så reagerte også andre på situasjonen og hva ikke. Og så sa de som: 'Åh, jeg synes det gikk ganske greit.'

Chris:
Nei, det gikk fantastisk. Det er virkelig smart, fordi skatteformen din setter ham i denne helt komplekse posisjonen hele veien, gjennom alle telefonsamtalene han har for å hjelpe deg med skatten. Den bærbare datamaskinen din var en velsignelse, batteriet. Jeg synes faktisk det er litt av en strålende ting, fordi du kom inn der, og det tvinger deg til å bare ha en normal samtale. Og han begynner å ... Åpenbart har du ikke fått ham tilbake ennå.

Sarah:
Nei.

Chris:
Hva skal til for å skyve ballen over mållinjen her? Til hvor han ber deg om å være kjæresten hans igjen?

Sarah:
Greit. Så dro vi til et andre møte, som jeg tror det var han som initierte.

Chris:
Det er alltid et godt tegn. Så han innleder det andre møtet.

Sarah:
Ja. Og så sier jeg som: 'Å, jeg trenger din hjelp med noe.' Igjen bruker jeg ... Men denne er en annen, fordi jeg ønsket å gå et sted hvor han kan hjelpe meg med skolen-

Chris:
Skoleting.

Sarah:
... skolegreier, fordi jeg jobber på skolen som lærer. Og på samme tid vil jeg gå til et sted der det er litt romantisk sted.

Chris:
Du ville ha litt mer av et privat område der dere bare kan koble til.

Sarah:
Ja. Beklager, ja.

Sarah:
Så plukket han stedet. Han sa, ok for på den tiden var det kirsebærblomstring.

eks kjæreste vil henge

Chris:
Veldig hyggelig. Det er omtrent så romantisk som det blir, Sarah.

Sarah:
Ja. Jeg sa til ham: “Å ja. Hvorfor ikke? La oss møtes. Du kan hjelpe meg. ”

Chris:
Å ja, hvorfor ikke?

Sarah:
Ja, hvorfor ikke?

Chris:
La oss gå til blomstre. Greit.

Sarah:
Og så sa jeg: 'Ok, du må hjelpe meg med å finne baseball ting til skolen,' fordi han er interessert i baseball.

Chris:
Greit. Det er ganske bra.

Sarah:
Ja. Jeg sa som: 'Jeg trenger hjelp med baseballlags ting.'

Chris:
Greit. Du jobber på skolen. Du plukker hjernen hans for baseball-ting. 'Hjelp meg å plukke ut baseball-ting.'

Sarah:
Ja.

Chris:
Wow, du er så smart. Jeg tror ikke du ... Før vi begynte å spille inn, spilte du den bare ned. Du er som: 'Å, jeg gjorde ikke noe så spesielt.' Alt dette er veldig smart. Jeg tror bare ikke du gir deg selv nok kreditt.

Sarah:
Nei. Takk til Battle Buddies uansett. Vi skrev mye tekst, brainstormet mye.

Chris:
Du hadde det støttesystemet til alle jentene og alt sånt.

Sarah:
Ja.

Chris:
Og så, baseball-greiene. Han hjelper deg med å plukke baseball ting. Og jeg antar at noe romantisk kommer til å skje her.

Sarah:
Ja.

Chris:
Greit. La oss komme til varene, Sarah. La oss komme til varene.

Sarah:
Så før vi dro til baseballbutikken sa han: 'Ok, la oss gå og se på kirsebærblomsten.' Han vet at jeg holder på med fotografering. Jeg tok med kameraet mitt-

Chris:
Okei. Du tok med kameraet.

Sarah:
Ja, jeg tok med meg kameraet. Og så tok jeg noen av bildene. Og så sier jeg: 'Ok, still deg nå for meg.' Og jeg tok bildene hans. Vi gikk som normalt. Og plutselig brakte han meg dette stedet der han sa: 'Åh, dette er mitt favorittsted å se kirsebærblomstene.' Han sa det til meg. Vi gikk, og jeg slet med kameraet mitt på den tiden. Jeg prøvde å sette den tilbake i saken, fordi jeg allerede var ferdig med å ta bildene. Da vi gikk langs, grep han hånden min.

Chris:
Ooh, tok tak i hånden, ok. Hva skjer etterpå?

Sarah:
Det var bare i humør, hvor-

Chris:
Ok, du har kirsebærblomstrene, vinden svaier. Han tar tak i hånden din.

Sarah:
Og det var ved siden av en innsjø, en liten innsjø.

Chris:
Å, du setter scenen enda bedre nå. Var det som et gjerde over sjøen som du kan gå opp til sjøen?

Sarah:
Ja. Jeg mener, nei. Det er bare en tur rundt innsjøen.

Chris:
Greit. Det er et fortau rundt innsjøen. Og han tar tak i hånden din. Prøver han å kysse deg?

Sarah:
Nei.

Chris:
Nei. Det er så antiklimaktisk. Du bygde den opp så bra.

Sarah:
Nei. Til slutt holder vi bare hender til slutten. Så førte han meg til baseballbutikken. Mens han holdt i hendene, sa han ingenting. Han sa ikke: 'La oss gå tilbake sammen,' eller noe. Ingenting.

Chris:
Ikke som det.

Sarah:
Ingenting.

Chris:
Det var akkurat som han bare tok tak i hånden din. Han er som: 'Du er min.'

Sarah:
Ja. Så jeg måtte bare-

Chris:
Har dere i det minste hatt en samtale om hvordan dere kommer til å komme sammen igjen? Eller ble det bare antatt fra det tidspunktet?

Sarah:
Ingenting. Ingenting.

Chris:
Ingenting. Dere har vært sammen igjen uten å ha hatt den samtalen. Du er bare kjæreste og kjæreste nå.

Sarah:
Ja. Etter hvert.

Chris:
Interessant.

Sarah:
Ja, men da snakket vi ikke om det. Så etter det dro vi til baseballbutikken. Han hjalp meg med baseball ting og hva ikke. Så etter det avsluttet jeg møtet.

Chris:
Wow. Og så chompet han litt for et nytt møte?

Sarah:
Ja. Men på grunn av hans arbeid-

Chris:
Det tok litt tid før det skjedde?

Sarah:
Ja. Det tok meg omtrent ti måneder, slik, i prosessen, som-

Chris:
Å fra start til slutt tok det ti måneder å få ham tilbake.

Sarah:
Om det.

Chris:
Wow, du er en engasjert dame. Fy søren. 10 måneder.

Sarah:
Vente. Oktober, november, desember, januar, februar, mars, april, mai, bursdagen min da. Ja, rundt det. Som ni måneder.

Chris:
Så ni, ti måneder.

Sarah:
Ni måneder, ja.

Chris:
Wow. Så du fikk ham tilbake.

kjæresten brøt med meg

Sarah:
Ja. Det tredje møtet var faktisk det jeg faktisk ... Fordi han ikke sa noe-

Chris:
Han sa ikke noe. Du oppfører deg som en kjæreste og kjæreste, men du har ikke merket ennå.

Sarah:
Ja. Nei, som vi har kontaktet hver dag, har vi sendt SMS hver dag, vi har ringt. Og da, men likevel ingenting fra ham. Jeg antok bare at vi allerede er kjæreste og kjæreste, men jeg vil ha bekreftelsen [crosstalk 00:35:22] -

Chris:
Ja, du trenger bekreftelsen.

Sarah:
Ja. Jeg vil ikke la ting hengende. Så det tredje møtet, det var da jeg spurte.

Chris:
Hvordan spurte du ham? Har du tatt ham med til et romantisk miljø foran kirsebærblomstrene og slått øynene og være som 'Hei, hva er vi?' Gjorde du det? Eller var det akkurat som en sløv som 'Hei, hva er dette?'

Sarah:
Vel jeg, liksom det tok råd fra Anna, fordi jeg bare er redd for at jeg skal ødelegge det. Fordi jeg er nesten der.

Chris:
Ja, du er i utgangspunktet der. Du har alt unntatt etiketten.

Sarah:
Ja. Jeg vil ikke ødelegge det, jeg setter en annen, hva kaller du det, møte med Anna.

Chris:
Du coachet med trener Anna, som har gitt deg råd med jevne mellomrom. Og du er akkurat som 'Se Anna, hva vil hjelpe meg å komme over pukkelen her? Hvordan kan jeg få ham til ... ”Hva slo dere sammen med?

Sarah:
Ja. Anna er veldig flink til å gi meg strategier. Men ikke bare strategier, hun ga meg også råd om mange ting når det gjelder psykologi og sånt. Så utarbeidet hun liksom en samtale, hvordan den skulle havne. Men vent, la meg ... Jeg fulgte det.

Chris:
Du fulgte hennes råd om den virkelige samtalen du har med ham.

Sarah:
Ja. Anna sa at hvis du vil, hvordan sier du, få ham til å delta i samtalen, kunne jeg ikke, som om jeg ikke skulle gjøre det som en-til-en-økt, fordi han vil føle at jeg forhører ham. I stedet for det, må jeg gjøre noe som mens han gjør noe. Som for eksempel hvis han er på kjøkkenet, så jeg burde ha samtalen der.

Sarah:
Så ok, det tredje møtet var som, jeg vil feire bursdagen hans, så jeg lagde et kort. Så ga jeg ham kortet. Så gikk vi i en park på den tiden. Jeg gir ham kortet mitt. Jeg sa som-

Chris:
Du ga ham kortet, du går i parken.

Sarah:
Ja. Jeg sa som, 'Å, gratulerer med dagen.' Så da ... Vent, vent, vent. La meg se etter samtalen.

Chris:
Hun ser gjennom notatene med trener Anna akkurat nå.

Sarah:
Ah, ok. Ikke sant. Før det, beklager før møtet, skjedde det noe. Han lot meg liksom henge med teksten min. Men fra… Før er jeg typen engstelig person, så jeg liker alltid [uhørlig 00:39:34]: “Hvor er du? Hvor [crosstalk 00:39:36] -

Chris:
Greit. Så ja, [uhørlig 00:39:38].

Sarah:
Ja. Etter at jeg gikk på programmet, skjønte jeg at det ikke er noe bra å gjøre.

Chris:
Nei. Det får deg til å virke litt mer usikker enn du egentlig er. Du ryddet opp så du ikke gjør det lenger, ikke sant?

Sarah:
Ja.

Chris:
Men det gjør deg sannsynligvis sinnssyk. Det er som: 'Hva skjer?'

Sarah:
Ja. Nøyaktig. Da skjønte jeg at siden jeg ble med i programmet, kan jeg kontrollere meg selv. Jeg kontrollerer liksom følelsene mine. Jeg liker liksom: “Det er greit. Gi ham plass. Han trenger det. ” Jeg ga ham mye plass mellom teksten. Da han ikke svarte meg, gikk jeg bare, “Det er greit. Jeg skal gjøre tingene mine. Jeg trenger ikke å bekymre meg for ham, uansett. Han vil sende meg en tekstmelding hvis noe skjer. ” Slike ting. Så jeg bekymrer meg ikke mye som før.

Sarah:
Så skjedde det faktisk noen dager før møtet. Han gikk til en bar med klienten sin. Og så slo en av vennene hans, kjæresten, ham.

Chris:
Stanset ham?

Sarah:
Ja. Slå han.

Chris:
Slo ham.

Sarah:
Ja.

Chris:
Greit. Det er en vri i historien.

Sarah:
Så da fortalte han meg. Og så ble jeg bekymret. Så jeg var bekymret, men han lot meg henge.

Chris:
Vent litt. Hvorfor ble han slått? Spurte du ham som: “Hvorfor ble du slått? Hvorfor traff noen deg? ”

Sarah:
Ja. Det er her Anna faktisk hjalp meg. Så under møtet, gjorde jeg ... Før møtet sendte jeg bare en tekst til ham som vanlig: 'Ok, skal vi møtes?' Som dah, dah, dah noe sånt. Jeg snakket faktisk ikke om hendelsen.

Chris:
Greit.

Sarah:
Jeg sa bare, 'Åh, jeg er bekymret,' noe sånt, 'Men takk Gud, du har det bra.' Slik. Når møtet, når jeg møter ham, klemmer jeg ham og så sa jeg: “Jeg er så glad for at du har det bra. Jeg var bekymret for deg. Og opprørt over at noen slo deg. ” Og så hører jeg på ham. Og så sa han: 'Jeg jukser ikke på deg,' eller noe, sa han slik.

Sarah:
Det er bare noen ganger ting som det skjer i en bar. Og paret, vennene hans, jenta og kjæresten, blir med dem. Og så plutselig slo han ham bare ut av ingenting. Jeg tror at kanskje samtalen de hadde [crosstalk 00:43:09] -

Chris:
Noe satte ham i gang. Ekskjæresten din hadde sagt noe som fikk ham til å forårsake-

Sarah:
Kan være. Kan være.

Chris:
Greit. Du bruker dette som ditt passende øyeblikk for å være den omsorgsfulle kjæresten. Hvordan får du samtalen din til å spørre, om å få etikettene?

Sarah:
Greit. Så, det er her delen, etter at jeg lyttet til ham, og da sa han: “Saken er årsaken til at jeg ikke sendte deg en tekstmelding om det, fordi jeg ikke vil snakke om det. Jeg vil glemme det som skjedde. ” Det er det han sa til meg. Og så sier jeg: 'Ok, jeg godtar det.' Og så sa jeg: 'Jeg tror at du ikke jukser meg, fordi jeg vet at du er lojal.' Jeg sa: 'Men overraskelsen for meg var imidlertid at du sa at du ikke jukser.' Så dette er når jeg bruker det som: 'Betyr det at vi er i et forhold og dating?'

Chris:
Å, smart. Så hva sa han?

Sarah:
Så fordi jeg bare sa: 'Ok, jeg ønsket å spørre fordi jeg trodde vi var sammen. Men du har ikke sagt det. Så jeg ville bare forsikre meg, det er derfor jeg sa-

Chris:
Trener Anna planla i utgangspunktet som: 'Hei, dette er sannsynligvis det han kommer til å si.' Og du fulgte bare skriptet.

Sarah:
Ja.

Chris:
Hva sa han?

Sarah:
Ok, så-

Chris:
Sa han som: 'Å, ja, vi er i et forhold.'

Sarah:
Så holdt vi hender på den tiden. Og så sa han til meg: 'Jeg liker deg.' Han sa, som i japansk kultur, sier vi ikke egentlig: “Jeg elsker deg. Jeg elsker deg.'

Chris:
Greit. Har deg.

Sarah:
Det er alltid som [inaudible 00:45:01] noe sånt. Så han er som: 'Å, jeg liker deg. Men jeg er ikke sikker på hva vi er, ”sa han. Som: 'Hva mener du at vi går sammen?' Og så sa jeg at vi er i et forhold. Jeg sa som jeg bare vil bekrefte med ham. “Jeg vil bare bekrefte det, for vi snakker aldri om det. Vi har sendt SMS hver dag. Vi har gjort ting som et par, sa jeg. Og så sa han: 'Ja, vi går sammen.'

Chris:
Greit. Det er det. Du fikk bekreftelsen.

Sarah:
Ja.

Chris:
Det ordnet seg. Han ble truffet av en fyr i en bar, hjalp deg med å få ham tilbake. Hvem visste?

Sarah:
Ja.

Chris:
Wow. Når du ser tilbake på 10 måneders eller ni måneders erfaring, hva har du lyst til å hjelpe deg mest? Hvis du bare valgte en ting, hvordan føles det som gjorde den største forskjellen for deg? '

Sarah:
For å bygge meg opp, vil jeg si dette tre ting. Battle Buddies, mye lesing, coaching med Anna.

Chris:
Okei. Så vi har de tre der. Battle Buddies, så støttesystemet som det gir. Lesingen, som er som å lese programmet, lese noe annet for å kultivere tankene dine. Og så å ha noen til å være der med deg for å hjelpe deg med å trene deg gjennom de vanskelige øyeblikkene. Og du føler at de tre tingene gjorde den største forskjellen?

Sarah:
Ja. Jeg vil si, for i begynnelsen kunne jeg ikke kontrollere følelsene mine. Jeg kunne ikke. Jeg var som alle-

Chris:
Hvor lang tid tok det deg å føle at du har fått tak i det?

Sarah:
Å være UG?

Chris:
Ja.

Sarah:
Etter et par måneder. Jeg tror å gjøre NC ... Ok, grunnen til at jeg vil utvide NC på den tiden, fordi jeg tror jeg fortsatt trenger å kontrollere følelsene mine, ikke på grunn av ham, men på grunn av meg på den tiden.

Chris:
Greit. Jeg skal fortelle deg noe interessant jeg har lagt merke til. Når jeg gjør disse intervjuene, er den ene konsistensen jeg ser blant nesten hver eneste, det ene mønsteret folk som bruker tiden sin under No Contact for å fokusere på seg selv. Og slags ser på områdene de føler seg svake på. For deg er det emosjonell kontroll.

Sarah:
Ja.

Chris:
Jeg er så glad for å høre at du sa at du utvidet No Contact-regelen, fordi det forteller meg at du virkelig legger mye vekt på det. Og jeg kan ikke fortelle deg hvor mye det hjelper når du kommer tilbake i kontakt med eksen din, fordi jeg tror at så mange mennesker bare prøver å skynde seg gjennom No Contact Rule uten å gjøre det harde arbeidet. Og det er ikke lett.

Sarah:
Det er ikke.

Chris:
Du, bare mine første tanker om å lytte til situasjonen din, jeg synes faktisk det er veldig strålende å bruke skatten som en måte å få hans hjelp på, og tvinge en naturlig måte å snakke i telefon, og en naturlig måte å møte opp . Og jeg syntes også det var et veldig heldig tilfeldighet at den bærbare datamaskinen gikk tom for batteri. Det tvinger deg nesten til å ha en naturlig samtale. Og jeg føler at jeg kommer til å begynne å anbefale folk å ha slike ideer å tegne, som om det er en krok å komme på telefonen.

Sarah:
[crosstalk 00:48:26].

Chris:
Du er en trendsetter, Sarah.

Sarah:
Nei nei. Vi vil-

Chris:
Så-

Sarah:
Beklager,

Chris:
Nei nei. Bare gå du.

Sarah:
Jeg tror Anna hjalp meg mye med tanke på det. Som [Kirsty 00:48:45] også, som i gruppen.

Chris:
Ja, Kirsty. Noen av modene som hjelper deg. Du stolte veldig på den støttegruppen, det støttesystemet i ERP Facebook-gruppen.

Sarah:
Ja. I begynnelsen før, fordi jeg er for redd for hva hans svar ville være. På den tiden er jeg fortsatt litt engstelig fordi jeg fortsatte å se på hans sosiale medier.

Chris:
Ja.

Sarah:
Men, mindre engstelig på den tiden. Det er bare en, 'Ok, hva som helst. Ok, du har gått hit og dit. ” Men det er det. Jeg bekymrer meg ikke mye. Men å initiere den første teksten var nervepirrende for meg, fordi jeg ikke kan forestille meg hvordan ville han svare på den. Mye utkast hjelper virkelig. Og jeg lager også notater om hver eneste ting som [crosstalk 00:49:46] -

Chris:
Å, så du kartla alt, for å se mønstrene og sånne ting.

Sarah:
Ja. Jeg registrerte også svaret hans, som i Excel, og alle tingene som Anna hadde gitt meg. Jeg fulgte det liksom. Alle planleggerne mine er for det meste fulle av poengene fra programmet.

Chris:
Det er vakkert. Det er kult. Ser du tilbake, har du lyst, det tok lang tid å få ham tilbake, føler du at det var det, føler du deg fornøyd med utfallet og alt, nå som du har ham tilbake?

Sarah:
Ja.

Chris:
Det er flott.

Sarah:
Ja, fordi jeg ser forholdet i et annet perspektiv nå. Jeg ble mindre engstelig. Jeg ga ham mer plass. Og det setter han pris på. Det er som om jeg kan lese hans mønster nå. Hver uke, selv om vi har sendt SMS hver dag, nesten hver dag, men det er også dager han bare trenger å lukke ting.

Chris:
Chill. Greit det, ja. Han trenger bare de dagene for å bare ta en pustepause, og deretter komme tilbake til det.

Sarah:
Ja.

Chris:
Og du er bare ok med å gi ham den plassen, fordi du føler deg så trygg med deg selv.

Sarah:
Ja. Jeg kan like, “Ja, jeg har det bra. Jeg har mine ting å gjøre, ”sånne ting. Programmet hjelper meg som: 'Ok, nå forstår jeg hva du trenger.' Og det setter han stor pris på. Jeg tror før programmet kan ikke se det. Jeg vet ikke hva du trenger? Jeg tror vi hadde et problem i samtalen, å ha en åpen samtale som det vi trenger, hva jeg ikke vil at du skal gjøre, sånne ting.

Sarah:
Dette programmet hjelper meg virkelig til å bli bedre kjent med ham.

Chris:
Vel, tusen takk for at du gjorde intervjuet. Jeg er faktisk bare blåst bort av noen av tingene du gjorde. Jeg føler det var så smart. Jeg kommer helt til å snakke om det i et blogginnlegg eller noe, om å bruke hans interesse til å koble ham, eller bruke en tjeneste for å koble ham til en telefonsamtale, fordi det fungerte så bra for deg. Det er bare veldig smart. Men tusen takk for at du kom på og gjorde dette.

Sarah:
Vel, takk for at du hadde meg.