Hva du skal gjøre når kjæresten din slutter med deg

I dette innlegget skal du lære nøyaktig hva du skal gjøre når kjæresten din bryter med deg.

Det spiller ingen rolle om du vil få eksen din tilbake, det er det nettstedet vårt opprinnelig var kjent for, eller om du bare er knust og søkt etter en måte å stoppe smertene på.

Etter mange år med stresstesting og å lære av feilene våre, tror jeg teamet vårt og jeg har kommet til den ideelle måten at alle skal nærme seg et brudd for optimal suksess uansett mål.





Og hvis du holder deg til slutten av denne artikkelen, skal jeg vise deg vår tretrinns strategi for å gjøre nettopp det.

Første ting først skjønt.

Se denne videoen umiddelbart fordi jeg legger ned mye arbeid i den og virkelig tror at den vil hjelpe deg med å gi deg grunnleggende kunnskap om hva vi skal snakke om i dag.



Gjorde du det?

God.



Denne artikkelen skal snakke om fem hovedpunkter.

  1. Forskjellen mellom at han bryter med deg og du bryter med ham
  2. Forstå hva regelen uten kontakt er og hvorfor det er viktig
  3. The Before The No Contact Rule-fasen
  4. Fasen uten kontaktregel
  5. The No The No Contact Rule-fasen

La oss begynne.

Del en: Forskjellen mellom at han bryter med deg og du bryter med ham

Jeg startet Ex Boyfriend Recovery i 2012, men det tok ikke helt fart før i 2013 da jeg begynte å skrive artikler konsekvent.

To av de første artiklene jeg noen gang skrev hadde å gjøre med en kjæreste som sluttet med kjæresten sin og omvendt.

Så er det en forskjell?

Vel, ja, det er faktisk noen bemerkelsesverdige forskjeller.

For det første er de fleste kvinnene jeg kommuniserer med på daglig basis, uheldige nok til å bli fanget i den mottakende enden av bruddet.

Faktisk er det nesten morsomt hvor gal avviket er. Jeg anslår at så mye som 80% av trafikken til dette nettstedet er i kategorien ''.

Det betyr at de resterende 20% er i kategorien “”.

Så, hva er hovedforskjellen mellom de to?

Vel, vanligvis dreier det seg om posisjonering.

Det er mye lettere å overbevise noen om å ta deg tilbake når du var den som fortalte dem at de ikke var gode nok, i motsetning til at de fortalte deg det.

Ikke misforstå, begge er vanskelige situasjoner å være i, men jeg vil innrømme at jeg ser en kant som går til kvinnene som brøt opp med eksene sine.

hei arnold jungelfilmens rangeringer

Men her er det interessante.

Av de to artiklene jeg skrev for de to kategoriene, er det en gal avvik mellom lesetiden, og det går ikke slik du skulle tro.

Hver nettsideeier som er verdt saltet, leter kontinuerlig etter måter å forbedre nettstedet sitt. En av de beste måtene å gjøre det på er å bestemme hvor lenge brukere oppholder seg på sider og leser.

Så, for artikkelen der “han sluttet med deg”, var den totale gjennomsnittlige lesetiden litt over fire minutter.

For artikkelen der 'du slo opp med ham' trumfet det gjennomsnittlige gjennomsnittet på over ni minutter.

Så hvorfor motsatt avvik?

Ærlig talt tror jeg det har å gjøre med kvaliteten på artiklene.

Jeg la litt mer arbeid i å bygge ut artikkelen for kvinner som brøt opp med eksene sine i motsetning til omvendt.

Dermed er denne artikkelen min ultimate gave til kvinner hvis kjærester har sluttet med dem.

Det er min ultimate gjenta.

Så jeg vet at jeg til tider kan bli litt ordrik, men jeg lover deg at dette kommer til å bli den aller beste artikkelen du noen gang har lest om emnet.

La oss gå!

Del to: Forstå regelen uten kontakt og hvorfor det er viktig

Jeg føler meg som en ødelagt plate når jeg sier dette, men det er så viktig at jeg føler meg forpliktet til å fortsette å skyve den ordspråklige steinen opp bakken.

Ingen kontaktregelen er grunnlaget for alle tenkelige vellykkede utfall relatert til din eks.

Dette betyr at det er den perfekte strategien å implementere hvis du vil vinne din eks tilbake.

Det er også perfekt hvis du ikke vil ha noe med ham å gjøre og bare fokusere på å komme videre.

Jeg har skrevet mye om og det er applikasjoner på dette nettstedet. Jeg har filmet utallige videoer.

Men det jeg nesten aldri snakker om er hva som skiller hvordan vi bruker ingen kontaktregel kontra konkurrentene våre.

Til pålydende ser det ut til at ingen kontakt bare er ment å forverre eksen din nok til å få dem til å innse at de faktisk savner deg.

Faktisk, mange ganger sliter jeg med å forklare de andre fordelene med det.

racing in the rain filmanmeldelser

I det siste har jeg prøvd å gjøre et fullstendig paradigmeskifte for Ex Boyfriend Recovery. Du skjønner, det jeg har lært er at noen ganger er den beste måten å få en eks tilbake på ikke å prøve å få en eks tilbake.

Tenk på det slik.

Den gjennomsnittlige kvinnen som prøver å ikke-kontaktregelen, er så opptatt av eksen sin at hun plasserer ham på en sokkel.

Enten hun innser det eller ikke ved å gjøre dette, gir hun effektivt sin eks-makt over henne.

Og med makt kommer det iboende ønsket om å misbruke den makten.

I stedet for å tilbringe all den tiden i løpet av kontakter uten å være besatt av hva deres eks gjør og prøver å dissekere hver eneste lille handling han tar, prøver jeg å få klientene mine til å ta den motsatte tilnærmingen.

Glem han.

Fokuser på det som er veldig viktig, deg selv.

I utgangspunktet kan det virke rart.

Men det som skjer er ganske interessant.

Når ingen kontaktregelen er fullført, og det blir på tide å faktisk begynne å 'tiltrekke seg' din eks, er tankesettet ditt helt annerledes.

Du tar makten tilbake, og jeg tror ikke jeg trenger å fortelle deg hvor mye mer suksess kvinner ved makten har mot kvinner som ikke har noen.

Men vi går litt foran oss her.

Etter å ha forenklet prosessen, bestemte vi oss for at den beste måten å strukturere vår overordnede strategi var å dele ting opp i tre forskjellige faser.

  1. Fasen uten kontakt
  2. Den under ingen kontaktfasen
  3. Etter kontaktfasen

Dette kan høres kjent ut hvis du har lyttet til noen av mine nyere podcast-episoder som.

Men det er så viktig denne nye måten å se på ting på.

La oss snakke om hva som går inn i hver av disse fasene.

The Before The No Contact Rule-fasen

Så hva er fasen uten kontaktregel?

Det er ikke rakettvitenskap. Det refererer i utgangspunktet til alle de tingene du ideelt sett bør gjøre før du går inn i ingen kontaktregelen.

Selvfølgelig, hvis du er noe som meg, vil du sannsynligvis sitte der og tenke,

fersk av båten sunn fornuft media

Vent, hva skal skje før ingen kontaktregelen? Ikke hopper du bare inn i det?

Vel, det er faktisk det vi pleide å undervise, men forskning og erfaring har lært oss at det å gjøre følgende er det du sannsynligvis vil gjøre først.

Hvis dette bildet ikke kom gjennom for deg, er det en rask oversikt.

  • Du bør gjøre en bruddvurdering
  • Lær alt du kan om ingen kontaktregelen
  • Finn ut om du er i en av de situasjonene der du ikke trenger å endre noen kontakt
  • Forstå parametrene for ingen kontakt
  • Ta en titt på og tolke eksens atferd
  • Lær viktigheten av emosjonell intelligens
  • Ikke bli byttedyr på manana-prinsippet
  • Forstå forskjellen mellom å kjenne og implementere

Hvis dette høres ut som mye å pakke hodet rundt, ikke la deg skremme.

Det er det teamet mitt og jeg er her for.

La oss gå videre og ta en titt på 'under ingen kontaktfase.'

Fasen uten kontaktregel

Så hvis du virkelig tar et skritt tilbake og ser på 'før regelen uten kontakt' handler det om å forstå det grunnleggende i denne prosessen.

Tenk på det som 'prep-arbeidet' for en test.

Jeg vet at det er en fryktelig analogi, men det er den beste jeg kan tenke meg, for når du faktisk må implementere, er det ingen kontaktregel når den virkelige testen begynner.

Visste du at forskningen vår har funnet at 80% av klientene vi samarbeider med, unnlater regelen om ingen kontakt?

Jepp, det er den ene delen av hele prosessen der vi ser mest feil, og det er hovedsakelig fordi ingen vet hva de skal gjøre i løpet av den faktiske kontaktfasen.

Heldigvis er jeg i ferd med å skissere hele prosessen for deg.

Igjen, hvis dette bildet ikke kom gjennom for deg, la meg gjøre en gjennomgang.

  • Her begynner vi å snakke om verdien din
  • Du blir introdusert for ideen om å være “.”
  • Vi introduserer deg for den hellige treenigheten som vi faktisk snakker om i
  • Vi lærer deg hvordan du bruker sosiale medier riktig
  • Hvordan håndtere de enkelte sosiale medieplattformene
  • Hva du skal gjøre hvis du ved et uhell løper inn i eksen din
  • Og sist men ikke minst hva du skal gjøre hvis du bryter din ikke-kontaktregel

La oss gå videre og snakke om den delen du er mest ivrig etter å høre om.

Hva du skal gjøre etter at du har fullført ikke-kontaktregelen.

The No The No Contact Rule-fasen

Her kommer vi til kjøttet av hele denne prosessen.

Det er også derfor jeg er veldig stolt av måten vi har restrukturert ting på. Ser du, hvis du har gått gjennom de to første fasene og fremdeles vil ha eksen din tilbake, så forteller det meg at du har de rette greiene. Hvis du har gått gjennom de to første fasene og ikke vil ha eksen din lenger, så har du vellykket 'kommet over ham.'

Det er kraften i denne nye måten å se på ting på.

Det gir deg virkelig det beste fra begge verdener.

Så, hva er noen av tingene du burde gjøre etter regelen uten kontakt?

Fra toppen.

  • Du vil ønske å lære det grunnleggende om å gjenopprette kontakt med eksen din
  • Lær alt om teksting
  • Samtaler, Skype og Facetime
  • Møter
  • Datoer
  • Hva alternativene dine er
  • Bestemmer oss for å komme sammen igjen
  • Opprettholde et sunt forhold når du kommer sammen igjen
  • Å beholde en følelse av selvtillit
  • Og til slutt hvis du velger, lær deg å gå videre

Igjen, det er mye å håndtere.

Jeg vil ikke at du skal bli skremt.

Vi har skrevet om hvordan du kan gjøre alle disse tingene for å gjøre livet ditt enklere, og vi former også din situasjon unikt til formen til denne strategien i vår.

spøkelse i skallet mpaa vurdering

Hvis du vil gå lengre vei, kan du finne svarene på dette nettstedet hvis du er villig til å være tålmodig og lære.