Hva skal jeg gjøre hvis ekskjæresten min sier at han hater meg?

Hva skal jeg gjøre hvis ekskjæresten min sier at han hater meg?

Jeg vet ikke om du noen gang har hatt et vilt dyr løst i huset ditt, men jeg vokste opp i Øst-Texas, og det var en vanlig forekomst. De fleste av våre dager var utrolig varme, men hvis du åpnet alle vinduene og dørene, hvor huset vårt ble bygget, ville du få den perfekte brisen. Det måtte være direkte elendig å til og med foreslå å slå på klimaanlegget.

Nå, med dørene åpne slik, fikk vi alle typer uvelkomne besøkende, fra kolibrier til ekorn. Alle der vi var fra foretrakk å gjøre dette. I en liten by som vår kjente vi hverandre. Jeg ville sykle ned til en venns hus og bare gå inn som jeg eide stedet. Jeg skjønte ikke hvor rart dette konseptet var før jeg ble litt eldre og vennene mine fra større byer så på meg som om jeg var sinnssyk når jeg sms'er dem når de er på vei over og sier 'døren er åpen.'





En dag, da jeg var omtrent 14 eller 15, syklet jeg over til vennen min. Da jeg gikk inn, fant jeg 3 av vennene mine som sto rundt kjøleskapet, som ble trukket litt bort fra veggen. Moren hans sto i stuen og så på det som bare kan beskrives som mildt kaos. De skrek alle sammen. En av dem holdt en kost opp over hodet på seg som en klubb. Og du kunne høre en tydelig hveselyd som kom bak kjøleskapet.

Jeg vet ikke hvordan det klarte å havne bak kjøleskapet, men en ting var sikkert. Det var en armadillo bak kjøleskapet deres, og ingen visste hvordan de skulle få det ut, og det var IKKE glad for å være bak et kjøleskap rundt mennesker.

Jeg vet ikke om du noen gang har sett en gal armadillo, men de er ikke vennlige når de er sint. De er ikke søte større versjoner av rolly pollies. De er de hveser og spiser, og denne hadde tre atletiske tenåringsgutter som ristet i Air Jordans.



Heldigvis har jeg alltid vært litt av en kreativ problemløser, og de har hatt en rekke tomme pappesker i garasjen sin. Vi brøt flere av boksene ned og la en sti til døren. Tanken var å trekke ut kjøleskapet og bruke kosta til å lokke det ut utenfor. Ingen av oss ønsket å skade det, så det virket som den eneste logiske løsningen. Det tok timer med unnvikende manøvrering og noe ganske seriøst kostearbeid, men det fungerte! Jeg tror ikke jeg noen gang har sett så mange gutter åpent innrømme at de er redde for et dyr som blir til en ball når det er overrasket.

Poenget jeg prøver å gjøre er at dyr gjør uforklarlige ting når de blir provosert, selv om du ikke mener å være truende. Med dyr kan du imidlertid virke truende bare fordi du er større enn de er. Tenk deg om det hadde vært en skunk! Vi hadde hatt å gjøre med mye mer enn å suse.



Folk er ikke ulikt dyr i denne forstanden. Vi slår ut når vi føler oss truet, enten mottakeren truer oss med vilje eller ikke. Alt som trengs er følelsen av å være truet, og det er ingen som vet hvordan vi vil reagere.

Han hater meg, han hater meg ikke

Det er bare én grunn til at noen vil si at de hater deg.

Han er sint på noe.

Nå er sinne en forvirrende følelse, fordi den faktisk er en sekundær følelse. Det eksisterer vanligvis ikke alene. Det er en reaksjon.

Vanligvis manifesterer sinne seg som en reaksjon på følelser av smerte eller frykt, smerte eller frykt for å føle seg angrepet, føle seg avvist eller oppleve tap.

Imidlertid kan sinne ikke eksistere uten et mål.

Hvis du kan forestille deg sinne som en pil, er følelsene av smerte eller frykt det som trekker tilbake strengen. De gir kraften bak pilen. Målet vil enten være personen de mener er kilden til smerten eller seg selv.

Uansett blir sinne brukt som et verktøy, som en pil kan brukes som et våpen. Målet er å avskjære kilden til smerte eller å distrahere fra å føle det.

Hvis eksen din har sagt at han hater deg, ville du være målet, og du kan satse på at eksen sa det når han følte seg angrepet eller avvist.

'Jeg hater deg' er noe du sier med den hensikt å påføre smerte. Så enten er eksen din en sosiopat, i så fall har du det bedre, eller så slo han rett og slett.

Har du aldri fortalt noen at du hater dem?

når begynner en mann å savne deg

Var det noen gang noen du faktisk hater?

Ikke sannsynlig.

Hvorfor?

For når du virkelig hater noen, spiller det ingen rolle om de vet det eller ikke. Men når du bryr deg om noen og de sårer deg, er det nesten umulig å bekjempe trangen til å ønske å slå ut og skade dem tilbake.

Så la oss snakke om hva du virkelig vil vite.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Mente han det

Hver situasjon er annerledes, og jeg kjenner ikke eksen din. Så la oss se på faktorene som kan spille inn i din situasjon.

Først må vi vurdere hva slags person du har å gjøre med.

Er han den typen person som sier ting som dette mye? I så fall respekterer han deg ikke, og målet hans er å skade deg eller manipulere deg. Hvis dette er tilfelle og du fremdeles vil ha ham, så gå gjennom hele gjenopprettingsprogrammet, og når du får ham tilbake, må du reforhandle om vilkår i forholdet. Folk behandler deg bare slik du tillater dem. Hvis du vil at han skal respektere deg, ikke la ham være en del av livet ditt hvis han ikke gjør det.

Slutt på historien.

Jeg vil aldri råde deg til å beholde mennesker i livet ditt som behandler deg på denne måten

Du skader ikke menneskene du elsker, spesielt ikke om og om igjen.

Gå bort. Slutt på historien. Hvis du er død på å få ham tilbake selv etter at han kontinuerlig har skadet deg, kan du gå gjennom hele programmet, og når du ikke får ham tilbake, bør du være klar over hva du forventer av ham. Folk behandler oss like dårlig som vi tillater dem. Tegn en linje og hold deg til den. Blir du hvis han noen gang behandler deg uten respekt igjen?

Vil du bli hvis han noen gang behandler deg uten respekt igjen?

Jeg håper hver av dere hadde denne reaksjonen på det spørsmålet.

Nå kan hvert eneste annet scenario kokes ned til en av de tre tingene vi snakket om tidligere. Det spiller ingen rolle om du brøt med ham, om han brøt med deg, om det var sivil, eller om du hadde en utslagskamp.

Sinne kommer fra smerte eller frykt som kommer fra:

  1. følelse angrepet
  2. føler seg avvist
  3. opplever eller står overfor tap

Er det en gal måte å uttrykke følelsene sine på?

Absolutt.

Men hvis han kjenner på noen av disse følelsene, var hans plutselige 'hat' av deg enten en midlertidig følelse, ment å være et beskyttende menneske når han følte seg sårbar. Så jeg ville ikke bekymret meg for mye for det.

Hva er sjansene dine for å få din tidligere kjæreste tilbake?

Hvor går du herfra?

Å forstå hvor han kom fra, kan få deg til å snakke det ut.

Ikke gjør det.

Dette er IKKE et 'streik mens jernets varme' øyeblikk.

Det er mer som å prøve å klappe en sint slange, det vil bare stimulere ubehageligheten ytterligere.

Ok, ikke gull, men suksess er like god som gull. Ikke sant?

Hva blir det neste?

Start ingen kontakt nå, hvis du ikke allerede har gjort det. Det er helt umulig å reparere det som er ødelagt så langt uten det. Det gir deg overtaket og forhindrer deg i å oppføre deg utslett og gjøre noen skade.

Her har vi laget deg et kart.

Følg disse retningslinjene og finn suksess som alle andre.

Over tid har teamet vårt satt sammen dette biblioteket med ressurser for offentlig tilgang her på Ex-boyfriend Recovery-nettstedet. Det er nok der for å komme i gang og gi deg en grunnleggende ide om retningen du skal gå.

Som jeg er sikker på at du kan gjette at det er mer enn det vi har lagt ut der. Og ja det er sant.

Så du kan prøve å ving den ....

eller ... det er en annen måte.

Chris har satt sammen AL informasjonen i ExRecovery Pro. Det er et kart som du kan følge trinn for trinn. Det er enkelt nok at hundrevis og hundrevis av kvinner har fulgt det til suksess. Ikke bare det, vi opprettet nylig en Facebook-gruppe for profesjonelle brukere å delta. Det er privat, så ingen av vennene dine kan se hva som er lagt ut eller sagt i det. Det er en kvinnefamilie som går gjennom det samme du er. For tiden er det over 200 kvinner som utgjør samfunnet. Chris, Jennifer, Amor, Leia og jeg er alle aktive i gruppen for å svare på spørsmål og tilby støtte.

Det beste er at det er mange kvinner i det private EBR-samfunnet som har gått gjennom hele programmet og har hatt suksess. Mange av dem holder seg rundt og tilbyr støtte for den som ikke er gjennom helt ennå. Det er allerede en tøff prosess, men du trenger ikke å gjøre det tøffere ved å gå gjennom den alene.

Selv om du velger å prøve det alene med ressursene vi har her for å følge, er du velkommen til å gjøre det. Det er mange ting her for å komme i gang, og du er velkommen til å kontakte oss i kommentarene nedenfor.

Det er ingenting vi ikke kan overleve eller oppnå sammen.