Vil min eks glemme meg hvis jeg ikke tar kontakt

Her på Ex Boyfriend Recovery får jeg mange spørsmål som du kan forestille deg. Et av de vanligste spørsmålene jeg får, er imidlertid:

'Hvis jeg ikke tar kontakt, vil eksen glemme meg?'

Svaret på det er selvfølgelig veldig rungende





'NEI.'

Men selvfølgelig er det mer informasjon som følger med det spørsmålet. Vi må se på HVORFOR eksen din ikke vil glemme deg.

Ingen kontakt

Så, la oss se på det første trinnet i Ex Boyfriend Recovery, som er.



For mange er ingen kontakt en fase som gir frykt. Og det burde det egentlig ikke.

No Contact Rule fungerer på flere forskjellige måter. Det er imidlertid ikke min egen oppfinnelse. Mange andre forholdsbusser bruker Ingen kontakt som en del av programmet. Men det er aspekter ved No Contact som jeg føler at de utelater.

For det første, uansett situasjonen, gir det deg og din eks en sjanse til å kjøle deg ned.



La oss for eksempel si at du har kjempet veldig og følelsene er høye. i det øyeblikket bærer du rundt mange forskjellige følelser, spesielt. Du elsker eksen din, men du er så sint at du hater dem for det øyeblikket. Ting blir sagt midt i sinne når følelser er ute av kontroll. Og noen ganger sier eller gjør vi ting som det er nesten umulig å fikse senere.

Dette er et av hovedpunktene jeg understreker under No Contact. Tid bortsett fra eksen din og den anspente situasjonen gir deg en sjanse til å få følelsene dine i kontroll, noe perspektiv og få en handlingsplan sammen.

Enten det er 21, 30 eller 45 dager uten kontakt, er det viktig for deg å ta deg tid til å få følelsene dine i kontroll. Hvorfor? Fordi Ingen kontakt tar slutt, og det er på tide å komme tilbake i kontakt med eksen din når du går inn i Tekstfasen.

Hvorfor?

Fordi No Contact til slutt kommer til en slutt, og det vil være på tide å komme tilbake i kontakt med eksen din når du kommer inn.

Dette andre aspektet av Ingen kontakt er like viktig. Faktisk bygger det opp forventningen hans om at dere to skal ha en samtale.

Det er veldig viktig å bruke dette aspektet. Hvordan bygger du opp denne forventningen?

Vel, ved å fokusere på deg selv, gå ut og ha opplevelser, selvfølgelig.

Men Chris, sier du, hvordan bygger dette forventning til en samtale i tekstfasen?

Tålmodighet Grasshopper, den informasjonen kommer.

de syv dødssyndene anime

Men jeg må stresse, det er avgjørende at du under No Contact går ut og gjør ting. Har opplevelser. Plukk opp nye ferdigheter som du alltid har ønsket å lære. Gå steder, prøv ny mat.

I Ex Boyfriend Recovery Group markerer vi denne delen av No Contact som 'Becoming the Ungettable Girl' eller 'Being a UG.'

Vil du vite mer om å være Ungettable Girl? Finn ut mer om det.

Sosiale medier

Nå, mens du er ute og lever livet ditt under No Contact, er det trygt å si at du kommer til å bruke alle slags sosiale medier i løpet av denne tiden. Og hvis du ikke er typen sosiale medier, er det nå på tide å gjøre deg kjent, fordi det kommer til å spille en integrert rolle for å vekke eksens voksende forventning.

Hvordan vet jeg dette? Det er inngrodd i kulturen vår i disse dager. Du kan ikke gå hvor som helst i verden nå, uten at noen tar en selfie, legger ut på Instagram eller sjekker en feed for noen slags oppdateringer. Det er andre natur nå.

Og du kommer til å bruke i arbeidet med å gjenvinne eksen din.

Så, hvordan skal du bruke sosiale medier for å få eksen din tilbake?
Igjen, jeg sier tålmodighet….

Jeg forteller ofte historien om hvordan jeg møtte den vakre kona mi.

Jeg har skrevet at da jeg første gang møtte kona, fulgte jeg liksom med henne. Jeg sjekket henne ut på Facebook for å se hva slags person hun var.

Og da jeg kom til profilen hennes, fant jeg ut at hun var en fantastisk kvinne, med mange venner. Og mange av disse vennene var fyrvenner.

Og selv om vi ikke var i et forhold ennå, fant jeg meg selv å være sjalu. Fordi jeg så at andre mennesker fikk være rundt denne utrolige kvinnen.

Og jeg ønsket det. Jeg ønsket å kunne bli kjent med henne.

Jeg mener ... Ville du ikke? Se på henne!

Poenget med historien min er at eksen din sjekker dine sosiale medier. Det er bare slik at jeg har gjort en podcast om akkurat dette emnet, t. I denne podcasten nevner jeg følgende statistikk:

31% av personene la ut et bilde i et forsøk på å lage eteks sjalu.
88% av menneskene sjekker eksene sine ved hjelp av Facebook etter et brudd.
64% av folk overanalyserer vegginnlegg og meldinger fra eksen
50% av folk sletter eksens bilde etter et samlivsbrudd.
33% siterte en sang / tekst om sin eks.

og viktigst…..
70% av menneskene innrømmet å ha brukt en venn for å sjekke eksens Facebook-profil.

Du ser at denne siste er viktig. Det er viktig fordi det fungerer på et merkelig nivå i eksens hjerne.

Her er hvorfor:

Du går ut og du blir Ungettable Girl. Du er ute og har nye opplevelser, lærer deg nye ting; du dyrker et rikt og givende sosialt liv. Og selvfølgelig legger du ut bilder og videoer som sprø. I disse videoene ser du bra ut, du føler deg bra, og du ser virkelig ut som at du har det bra. Å smile, le og projisere en følelse av selvtillit er det som kan sees i disse bildene og videoene.

Hvorfor skal du legge ut og bruke sosiale medier til din fordel? Fordi eksen din mer enn sannsynlig faller til de 70% som innrømmet å sjekke eksens profil. Og legg merke til uttalelsen: 'innrømmet å ha sjekket.' Jeg vil satse på at andelen mennesker som sjekker på eksens sosiale medier og ikke innrømmer det, er litt høyere.

Hvorfor er dette viktig? Vel, først må du innse at du under No Contact legger grunnlaget eller grunnlaget for å få eksen din tilbake. Du får følelsene dine i sjakk og har tid i livet ditt.

Utenfor synet, ikke helt ute av sinn ...

Har du noen gang hørt uttrykket 'Utenfor syne, Utenfor sinnet'?

Å bruke sosiale medier under fasen Ingen kontakt er den viktigste strideren av 'utenfor synet, ute av sinnet.' Du snakker kanskje ikke med ham, men han ser definitivt på deg, noe som betyr at du fremdeles tenker på ham.

Dette er akkurat der du vil være.

Vil han glemme deg under No Contact hvis han ikke sjekker dine sosiale medier?

Nei, det er følelser der som han enten ikke har kommet til rette med, ikke har behandlet eller en kombinasjon av de to.

Men det du trenger å vise er at livet ditt er flott, med eller uten ham, som igjen vil få eksen til å tenke,

'Jøss, hun har det veldig bra uten meg. Hva har jeg gjort ved å la henne gå? ”

oppsummering

Så la oss sette alt dette sammen:

  • Du har gjort eller gjør ingen kontakt.
  • Du legger ut bilder og video som om det ikke er morgendag på forskjellige sosiale medier om de nye og interessante tingene du gjør.
  • Du ser og føler deg best i alle disse bildene og videoene. Du ser ut til å være selve definisjonen av den morsomste og mest interessante personen i verden.
  • Du har mestret følelsene dine og har 'Slipp løs uten å gi slipp.'

Ser du grunnlaget du har lagt? Du vil nå ha en mengde ting å snakke om.
Vil du vite hva eksen din har holdt på med mens du var ute og levde livet ditt?

Det mannlige sinnet uten kontakt

Vi har faktisk allerede skrevet et sett med artikler om den mannlige sinnen på forskjellige stadier av ingen kontakt:


Du bør lese dem! Det gir deg verdifull innsikt i hvordan din eks kan reagere i løpet av denne fasen.
Men vi må også se på hvordan alle menneskelige sinn reagerer under et samlivsbrudd.

I følge en artikkel skrevet av Megan Laslocky har forskere sammenlignet nivåene av dopamin i hjernen din mens du er forelsket, til nivåene til en person som har opplevd nikotin og koffein.
Legg merke til at de testet sammen med to av de mest brukte stoffene på planeten - nikotin og koffein.

Hva fant de? La meg gi deg et direkte sitat fra denne artikkelen:

”Når det gjelder hjerneledninger, når du er forelsket, er det ikke som om du er en rusavhengig. Du ER en narkoman. ”

Resten av artikkelen må jeg si er litt skremmende, da den snakker om en mulig fremtidig pille som en person kan ta for å komme over hjertesorg. Jeg mener, kom igjen. Alle opplever hjertesorg.

Jeg mener, kom igjen. Alle opplever hjertesorg på et eller annet tidspunkt.
Men ikke alle har funnet.
Men jeg går bort.
Nå, som jeg har sagt om ingen kontaktregel mange ganger på dette nettstedet, tar det omtrent 66 dager å bryte en vane. Ser du sammenhengen?

AVVIKLING = BOLIG

BREAKING BABIT = 66 DAGER

Så selv den lengste No Contact på 45 dager er ikke nok til å få eksen til å glemme deg.
Den eneste tingen du trenger å innse i den avhengige hjernen din ... ja, hjernen din er avhengig også ... er at selv om eksen din får en rebound-jente, bytter han bare en avhengighet mot en annen. Det er derfor rebounder sjelden trener.

Dette er grunnen til at rebound sjelden trener.

Du derimot, under din No Contact, gjør en slags rehabilitering. Du fokuserer på deg selv, ikke kilden til den avhengige hjernen din.
Dette gir deg den mentale kanten over Ex.

Så la oss sette sammen all denne kunnskapen.

  • 70% av menneskene innrømmet å ha brukt en venn for å sjekke eksens Facebook-profil.
  • Human Brain er det samme som en rusavhengig hjerne når den er forelsket.
  • Ingen kontaktfase er kortere enn hvor lang tid det tar å bryte en vane.

Kombiner disse fakta med den nyoppdagede statusen Ungettable Girl, og du har alle verktøyene du trenger for å få din eks til å ønske å komme tilbake.

Men det er viktig å innse at du må erobre din egen hjerne og ditt følelsesutvalg etter bruddet hvis du vil lykkes. Ved å opprettholde vanene du hadde før du sluttet, eller å henge på tidligere følelsesmessig vondt og sinne, vil det dømme deg.

Dette skaper et fundament før du går videre.

Det er viktig å gå inn i tekstfasen med et solid grunnlag og godt grunnlag lagt. Du må være den som har kontroll over samtalen.

Tenk på det som filmen 'Nå ser du meg.' En av hovedpersonene sier: 'Vær alltid den smarteste personen i rommet.

En av hovedpersonene sier,

'Vær alltid den smarteste personen i rommet.'

Når du går inn i tekstfasen, må du være den smarteste personen i den samtalen. Noe som betyr at du ikke lar sinne, tristhet og trengsel kontrollere følelsene dine.

Men du må også innse at muligheten for at din eks ikke skal ha kontroll over følelsene hans vil være en realitet. Så det er viktig å holde alle tekster positive, og fokusere på positive ting.

Ser du, det mange kvinner og menn som har kjøpt Ex Boyfriend Recovery Pro, er at

Ingen kontaktfase, som de var så redde for, er ikke den vanskeligste fasen.

Det er tekstfasen som er den vanskeligste fasen.

Tekstfasen er der du finner ut den vanskeligste sannheten om samlivsbruddet ditt.

Nei, eksen din glemte ikke deg. Nå, hva skal du snakke om for å holde oppmerksomheten hans?

Men nå, hva skal du snakke om for å holde oppmerksomheten hans?

Jeg kan fortelle deg, spesielt etter å ha konsultert med enkeltpersoner i Facebook-gruppen, at ideer og strategier for å sende sms til din eks er ubegrensede. Noen lager flytskjemaer. Noen skript tekster. Noen bare vinger den, og går med strømmen som eksen setter. Ikke sikker på at jeg anbefaler den siste, skjønt.

Uansett hvilken tilnærming du har, må grunnlaget og grunnlaget fortsatt være der.

Du må fortsatt ha ting å snakke om. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Har du flere spørsmål? Disse svarene og hjelpen finner du i den andre boka mi.